NA

nazarchqq

5,732 inscritos
@nazarchqq
Informações
IdiomaRusso
CategoriaFitness
RegiãoInternacional
AudiênciaProfissionais
TomMotivational
Frequência de postsVárias vezes ao dia
Último post22 de jul. de 2026 · há 18 dias
Tags
Análises
5,732
Inscritos
45.0%
Engajamento
100%
Conteúdo original
146
Tamanho médio (car.)
Alto
Riqueza de mídia
Nenhum
Anúncios
Texto, Foto
Formatos
Canal
Tipo

This channel is part of the discussion

nazarchqq appears in 4 event pages on TGList
countryJuly 2026
Georgia — July 2026

Шо за криспи дрыщ с самого утра? Вес чуть просел до 105,9 С утра уже плоский, вчера тренер сказал что скоро будем грузить, так шо валим еблет, делаем кардио(по 45мин 3 через 1) и кайфуем

909 posts·627 channels·30 de jul. de 2026
topicAugust 2026
Fitness & sport — August 2026

9 недель до сцены Вес 105,0(-1,3кг за 4 дня) Рост 180 Подготовка в разгаре, изменения в форме меня радуют, самочувствие отличное и стабильное, тренер говорил что скоро будем подгружать баки, поэтому я в ожидании 😌 А пока что просто выполняю линейно план Кардио щас 45 минут…

859 posts·653 channels·1 de ago. de 2026
topicAugust 2026
Physics — August 2026

9 недель до сцены Вес 105,0(-1,3кг за 4 дня) Рост 180 Подготовка в разгаре, изменения в форме меня радуют, самочувствие отличное и стабильное, тренер говорил что скоро будем подгружать баки, поэтому я в ожидании 😌 А пока что просто выполняю линейно план Кардио щас 45 минут…

358 posts·285 channels·1 de ago. de 2026
cityAugust 2026
Split — August 2026

9 недель до сцены Вес 105,0(-1,3кг за 4 дня) Рост 180 Подготовка в разгаре, изменения в форме меня радуют, самочувствие отличное и стабильное, тренер говорил что скоро будем подгружать баки, поэтому я в ожидании 😌 А пока что просто выполняю линейно план Кардио щас 45 минут…

135 posts·115 channels·1 de ago. de 2026

Mais...