NA

nazarchqq

5,732 subscribers
@nazarchqq
Information
LanguageRussian
CategoryFitness
RegionInternational
AudienceProfessionals
ToneMotivational
Post frequencySeveral Times Daily
Last postJul 22, 2026 · 17 days ago
Tags
Analytics
5,732
Subscribers
45.0%
Engagement
100%
Original content
146
Avg length (chars)
High
Media richness
None
Ads
Text, Photo
Formats
Channel
Type

This channel is part of the discussion

nazarchqq appears in 4 event pages on TGList
countryJuly 2026
Georgia — July 2026

Шо за криспи дрыщ с самого утра? Вес чуть просел до 105,9 С утра уже плоский, вчера тренер сказал что скоро будем грузить, так шо валим еблет, делаем кардио(по 45мин 3 через 1) и кайфуем

906 posts·625 channels·Jul 30, 2026
topicAugust 2026
Fitness & sport — August 2026

9 недель до сцены Вес 105,0(-1,3кг за 4 дня) Рост 180 Подготовка в разгаре, изменения в форме меня радуют, самочувствие отличное и стабильное, тренер говорил что скоро будем подгружать баки, поэтому я в ожидании 😌 А пока что просто выполняю линейно план Кардио щас 45 минут…

781 posts·596 channels·Aug 1, 2026
topicAugust 2026
Physics — August 2026

9 недель до сцены Вес 105,0(-1,3кг за 4 дня) Рост 180 Подготовка в разгаре, изменения в форме меня радуют, самочувствие отличное и стабильное, тренер говорил что скоро будем подгружать баки, поэтому я в ожидании 😌 А пока что просто выполняю линейно план Кардио щас 45 минут…

303 posts·251 channels·Aug 1, 2026
cityAugust 2026
Split — August 2026

9 недель до сцены Вес 105,0(-1,3кг за 4 дня) Рост 180 Подготовка в разгаре, изменения в форме меня радуют, самочувствие отличное и стабильное, тренер говорил что скоро будем подгружать баки, поэтому я в ожидании 😌 А пока что просто выполняю линейно план Кардио щас 45 минут…

117 posts·97 channels·Aug 1, 2026

More...