NA

nazarchqq

5,732 مشترك
@nazarchqq
معلومات
اللغةالروسية
الفئةFitness
المنطقةدولي
الجمهورالمهنيين
النبرةMotivational
تكرار النشرعدة مرات يوميا
آخر منشور22 يوليو 2026 · قبل 18 يومًا
وسوم
تحليلات
5,732
المشتركون
45.0%
التفاعل
100%
محتوى أصلي
146
متوسط الطول (حرف)
عالي
ثراء الوسائط
لا يوجد
إعلانات
نص, صورة
الصيغ
قناة
النوع

This channel is part of the discussion

nazarchqq appears in 4 event pages on TGList
countryJuly 2026
Georgia — July 2026

Шо за криспи дрыщ с самого утра? Вес чуть просел до 105,9 С утра уже плоский, вчера тренер сказал что скоро будем грузить, так шо валим еблет, делаем кардио(по 45мин 3 через 1) и кайфуем

908 posts·626 channels·30 يوليو 2026
topicAugust 2026
Fitness & sport — August 2026

9 недель до сцены Вес 105,0(-1,3кг за 4 дня) Рост 180 Подготовка в разгаре, изменения в форме меня радуют, самочувствие отличное и стабильное, тренер говорил что скоро будем подгружать баки, поэтому я в ожидании 😌 А пока что просто выполняю линейно план Кардио щас 45 минут…

852 posts·646 channels·1 أغسطس 2026
topicAugust 2026
Physics — August 2026

9 недель до сцены Вес 105,0(-1,3кг за 4 дня) Рост 180 Подготовка в разгаре, изменения в форме меня радуют, самочувствие отличное и стабильное, тренер говорил что скоро будем подгружать баки, поэтому я в ожидании 😌 А пока что просто выполняю линейно план Кардио щас 45 минут…

357 posts·284 channels·1 أغسطس 2026
cityAugust 2026
Split — August 2026

9 недель до сцены Вес 105,0(-1,3кг за 4 дня) Рост 180 Подготовка в разгаре, изменения в форме меня радуют, самочувствие отличное и стабильное, тренер говорил что скоро будем подгружать баки, поэтому я в ожидании 😌 А пока что просто выполняю линейно план Кардио щас 45 минут…

132 posts·112 channels·1 أغسطس 2026

المزيد...