NA

nazarchqq

5,732 suscriptores
@nazarchqq
Información
IdiomaRuso
CategoríaFitness
RegiónInternacional
AudienciaProfesionales
TonoMotivational
Frecuencia de publicaciónVarias veces al día
Última publicación22 jul 2026 · hace 18 días
Etiquetas
Analíticas
5,732
Suscriptores
45.0%
Interacción
100%
Contenido original
146
Longitud media (car.)
Alto
Riqueza de medios
Ninguno
Anuncios
Texto, Foto
Formatos
Canal
Tipo

This channel is part of the discussion

nazarchqq appears in 4 event pages on TGList
countryJuly 2026
Georgia — July 2026

Шо за криспи дрыщ с самого утра? Вес чуть просел до 105,9 С утра уже плоский, вчера тренер сказал что скоро будем грузить, так шо валим еблет, делаем кардио(по 45мин 3 через 1) и кайфуем

909 posts·627 channels·30 jul 2026
topicAugust 2026
Fitness & sport — August 2026

9 недель до сцены Вес 105,0(-1,3кг за 4 дня) Рост 180 Подготовка в разгаре, изменения в форме меня радуют, самочувствие отличное и стабильное, тренер говорил что скоро будем подгружать баки, поэтому я в ожидании 😌 А пока что просто выполняю линейно план Кардио щас 45 минут…

862 posts·656 channels·1 ago 2026
topicAugust 2026
Physics — August 2026

9 недель до сцены Вес 105,0(-1,3кг за 4 дня) Рост 180 Подготовка в разгаре, изменения в форме меня радуют, самочувствие отличное и стабильное, тренер говорил что скоро будем подгружать баки, поэтому я в ожидании 😌 А пока что просто выполняю линейно план Кардио щас 45 минут…

359 posts·286 channels·1 ago 2026
cityAugust 2026
Split — August 2026

9 недель до сцены Вес 105,0(-1,3кг за 4 дня) Рост 180 Подготовка в разгаре, изменения в форме меня радуют, самочувствие отличное и стабильное, тренер говорил что скоро будем подгружать баки, поэтому я в ожидании 😌 А пока что просто выполняю линейно план Кардио щас 45 минут…

136 posts·116 channels·1 ago 2026

Más...