Домашние тренировки | Спорт | Фитнес

5,047 suscriptores

@samatrener

Abrir en Telegram

Acerca de

Comunidad sobre deportes y dietas. Cooperación: @OLGAFIT24Price fitness - https://t.me/price_fit

Información

IdiomaRuso

CategoríaFitness

RegiónInternacional

AudienciaPúblico general

TonoEducativo

Frecuencia de publicaciónA diario

Última publicación12 jul 2026 · hace 28 días

Etiquetas

#fitness #workout #exercise #health #wellness

Analíticas

5,047

Suscriptores

34.0%

Interacción

100%

Contenido original

456

Longitud media (car.)

Alto

Riqueza de medios

Ninguno

Anuncios

Texto, Foto, Video, Polls

Formatos

Canal

Tipo

This channel is part of the discussion

Домашние тренировки | Спорт | Фитнес appears in 1 event page on TGList

eventJuly 2026

Elections — July 2026

🥞 Протеиновые панкейки — 220 ккал, 20г белка Завтрак чемпионов. Сладко, сытно, полезно. Ингредиенты (2 порции): ▫️ Овсянка молотая — 50 г ▫️ Творог 2% — 150 г ▫️ Яйцо — 1 шт ▫️ Разрыхлитель — щепотка ▫️ Ванилин — по вкусу ▫️ Эритрит — 1 ст.л. (по желанию) КБЖУ на порцию: 220…

6169 posts·4451 channels·27 jul 2026

Домашние тренировки | Спорт | Фитнес

This channel is part of the discussion

Más...