Домашние тренировки | Спорт | Фитнес

5,047 مشترك

@samatrener

فتح في تيليجرام

حول

مجتمع حول الرياضة والنظام الغذائي. التعاون: @OLGAFIT24Price fitness - https://t.me/price_fit

معلومات

اللغةالروسية

الفئةFitness

المنطقةدولي

الجمهورعامة الناس

النبرةالتعليمية

تكرار النشريوميًا

آخر منشور12 يوليو 2026 · قبل 28 يومًا

وسوم

#fitness #workout #exercise #health #wellness

تحليلات

5,047

المشتركون

34.0%

التفاعل

100%

محتوى أصلي

456

متوسط الطول (حرف)

عالي

ثراء الوسائط

لا يوجد

نص, صورة, فيديو, Polls

الصيغ

قناة

النوع

This channel is part of the discussion

Домашние тренировки | Спорт | Фитнес appears in 1 event page on TGList

eventJuly 2026

Elections — July 2026

🥞 Протеиновые панкейки — 220 ккал, 20г белка Завтрак чемпионов. Сладко, сытно, полезно. Ингредиенты (2 порции): ▫️ Овсянка молотая — 50 г ▫️ Творог 2% — 150 г ▫️ Яйцо — 1 шт ▫️ Разрыхлитель — щепотка ▫️ Ванилин — по вкусу ▫️ Эритрит — 1 ст.л. (по желанию) КБЖУ на порцию: 220…

6170 posts·4451 channels·27 يوليو 2026

Домашние тренировки | Спорт | Фитнес

This channel is part of the discussion

المزيد...