НА

Наташа в форме 🔕

12,685 suscriptores
@natashavforme
Acerca de

Como y no engordo, te diré cómo. Preparo cenas en 20 minutos y desayunos, como en un restaurante. Comparto ejercicios y prácticas para un cuerpo esbelto y un espíritu fuerte. Póngase en contacto con @Pokrovskaya Solicitud al RKN No. 5992018821

Información
IdiomaRuso
CategoríaComida
RegiónRussia
AudienciaPúblico general
TonoMotivational
Frecuencia de publicaciónVarias veces por semana
Última publicación16 jul 2026 · hace 23 días
Etiquetas
Analíticas
12,685
Suscriptores
7.5%
Interacción
100%
Contenido original
246
Longitud media (car.)
Medio
Riqueza de medios
Ninguno
Anuncios
Texto, Foto, Video
Formatos
Canal
Tipo

This channel is part of the discussion

Наташа в форме 🔕 appears in 12 event pages on TGList
topicJuly 2026
Gardening & DIY — July 2026

Новость, не новость, а прочтите. Чуть меньше двух лет назад был создан один блог в Телеграм. 40 читателей из друзей и знакомых. Вагончик с рецептами двигался весьма стремительно и спустя время набрал почти 13000 пассажиров. Каждую неделю выходило от 2 до 4 новых рецептов,…

8175 posts·4825 channels·20 jul 2026
orgJuly 2026
Telegram — July 2026

Новость, не новость, а прочтите. Чуть меньше двух лет назад был создан один блог в Телеграм. 40 читателей из друзей и знакомых. Вагончик с рецептами двигался весьма стремительно и спустя время набрал почти 13000 пассажиров. Каждую неделю выходило от 2 до 4 новых рецептов,…

3276 posts·1760 channels·20 jul 2026
topicJuly 2026
Food — July 2026

Выходной салат! На одно лицо царицы или в стол на компанию. Я оооочень довольна воплощением идеи, вышло по ресторанному, как вы и заказывали 😁 Готовить быстро! Писать дольше, а так по сути, только синенькие запечь, всего делов [получаются не жирными/масляными, тк запекаем при…

2500 posts·1670 channels·18 jul 2026
countryJuly 2026
Italy — July 2026

Летняя подборка самого самого Наедайтесь живыми витаминами, не упустите ни одного зеленого листа, ешьте больше ягод, спелых фруктов, цельных продуктов и не усложняйте. Ни че го. И не только в тарелках) Берите от этого лета все самое приятное и ЖИВИТЕ его ярко! САЛАТЫ Салат…

1466 posts·1052 channels·20 jul 2026
topicJuly 2026
Nutrition & diet — July 2026

Летняя подборка самого самого Наедайтесь живыми витаминами, не упустите ни одного зеленого листа, ешьте больше ягод, спелых фруктов, цельных продуктов и не усложняйте. Ни че го. И не только в тарелках) Берите от этого лета все самое приятное и ЖИВИТЕ его ярко! САЛАТЫ Салат…

1400 posts·921 channels·20 jul 2026
topicJuly 2026
Streamers & influencers — July 2026

Новость, не новость, а прочтите. Чуть меньше двух лет назад был создан один блог в Телеграм. 40 читателей из друзей и знакомых. Вагончик с рецептами двигался весьма стремительно и спустя время набрал почти 13000 пассажиров. Каждую неделю выходило от 2 до 4 новых рецептов,…

1397 posts·1037 channels·20 jul 2026

Más...