НА

Наташа в форме 🔕

12,685 مشترك
@natashavforme
حول

أنا آكل ولا أسمن، سأخبرك كيف. أقوم بإعداد العشاء في 20 دقيقة ووجبات الإفطار، تمامًا كما هو الحال في المطعم. أشارككم التمارين والممارسات للحصول على جسم رشيق وروح قوية. اتصل بـPokrovskaya تطبيق على RKN رقم 5992018821

معلومات
اللغةالروسية
الفئةطعام
المنطقةRussia
الجمهورعامة الناس
النبرةMotivational
تكرار النشرعدة مرات أسبوعيا
آخر منشور16 يوليو 2026 · قبل 23 يومًا
وسوم
تحليلات
12,685
المشتركون
7.5%
التفاعل
100%
محتوى أصلي
246
متوسط الطول (حرف)
متوسط
ثراء الوسائط
لا يوجد
إعلانات
نص, صورة, فيديو
الصيغ
قناة
النوع

This channel is part of the discussion

Наташа в форме 🔕 appears in 12 event pages on TGList
topicJuly 2026
Gardening & DIY — July 2026

Новость, не новость, а прочтите. Чуть меньше двух лет назад был создан один блог в Телеграм. 40 читателей из друзей и знакомых. Вагончик с рецептами двигался весьма стремительно и спустя время набрал почти 13000 пассажиров. Каждую неделю выходило от 2 до 4 новых рецептов,…

8169 posts·4821 channels·20 يوليو 2026
orgJuly 2026
Telegram — July 2026

Новость, не новость, а прочтите. Чуть меньше двух лет назад был создан один блог в Телеграм. 40 читателей из друзей и знакомых. Вагончик с рецептами двигался весьма стремительно и спустя время набрал почти 13000 пассажиров. Каждую неделю выходило от 2 до 4 новых рецептов,…

3275 posts·1759 channels·20 يوليو 2026
topicJuly 2026
Food — July 2026

Выходной салат! На одно лицо царицы или в стол на компанию. Я оооочень довольна воплощением идеи, вышло по ресторанному, как вы и заказывали 😁 Готовить быстро! Писать дольше, а так по сути, только синенькие запечь, всего делов [получаются не жирными/масляными, тк запекаем при…

2500 posts·1670 channels·18 يوليو 2026
countryJuly 2026
Italy — July 2026

Летняя подборка самого самого Наедайтесь живыми витаминами, не упустите ни одного зеленого листа, ешьте больше ягод, спелых фруктов, цельных продуктов и не усложняйте. Ни че го. И не только в тарелках) Берите от этого лета все самое приятное и ЖИВИТЕ его ярко! САЛАТЫ Салат…

1466 posts·1052 channels·20 يوليو 2026
topicJuly 2026
Nutrition & diet — July 2026

Летняя подборка самого самого Наедайтесь живыми витаминами, не упустите ни одного зеленого листа, ешьте больше ягод, спелых фруктов, цельных продуктов и не усложняйте. Ни че го. И не только в тарелках) Берите от этого лета все самое приятное и ЖИВИТЕ его ярко! САЛАТЫ Салат…

1400 posts·921 channels·20 يوليو 2026
topicJuly 2026
Streamers & influencers — July 2026

Новость, не новость, а прочтите. Чуть меньше двух лет назад был создан один блог в Телеграм. 40 читателей из друзей и знакомых. Вагончик с рецептами двигался весьма стремительно и спустя время набрал почти 13000 пассажиров. Каждую неделю выходило от 2 до 4 новых рецептов,…

1397 posts·1037 channels·20 يوليو 2026

المزيد...