НА

Наташа в форме 🔕

12,685 subscribers
@natashavforme
About

I eat and don’t get fat, I’ll tell you how. I prepare dinners in 20 minutes and breakfasts, just like in a restaurant. I share exercises and practices for a slim body and a strong spirit. Contact @Pokrovskaya Application to RKN No. 5992018821

Information
LanguageRussian
CategoryFood
RegionRussia
AudienceGeneral Public
ToneMotivational
Post frequencySeveral Times Weekly
Last postJul 16, 2026 · 23 days ago
Tags
Analytics
12,685
Subscribers
7.5%
Engagement
100%
Original content
246
Avg length (chars)
Medium
Media richness
None
Ads
Text, Photo, Video
Formats
Channel
Type

This channel is part of the discussion

Наташа в форме 🔕 appears in 12 event pages on TGList
topicJuly 2026
Gardening & DIY — July 2026

Новость, не новость, а прочтите. Чуть меньше двух лет назад был создан один блог в Телеграм. 40 читателей из друзей и знакомых. Вагончик с рецептами двигался весьма стремительно и спустя время набрал почти 13000 пассажиров. Каждую неделю выходило от 2 до 4 новых рецептов,…

8113 posts·4778 channels·Jul 20, 2026
orgJuly 2026
Telegram — July 2026

Новость, не новость, а прочтите. Чуть меньше двух лет назад был создан один блог в Телеграм. 40 читателей из друзей и знакомых. Вагончик с рецептами двигался весьма стремительно и спустя время набрал почти 13000 пассажиров. Каждую неделю выходило от 2 до 4 новых рецептов,…

3245 posts·1742 channels·Jul 20, 2026
topicJuly 2026
Food — July 2026

Выходной салат! На одно лицо царицы или в стол на компанию. Я оооочень довольна воплощением идеи, вышло по ресторанному, как вы и заказывали 😁 Готовить быстро! Писать дольше, а так по сути, только синенькие запечь, всего делов [получаются не жирными/масляными, тк запекаем при…

2495 posts·1666 channels·Jul 18, 2026
countryJuly 2026
Italy — July 2026

Летняя подборка самого самого Наедайтесь живыми витаминами, не упустите ни одного зеленого листа, ешьте больше ягод, спелых фруктов, цельных продуктов и не усложняйте. Ни че го. И не только в тарелках) Берите от этого лета все самое приятное и ЖИВИТЕ его ярко! САЛАТЫ Салат…

1460 posts·1048 channels·Jul 20, 2026
topicJuly 2026
Nutrition & diet — July 2026

Летняя подборка самого самого Наедайтесь живыми витаминами, не упустите ни одного зеленого листа, ешьте больше ягод, спелых фруктов, цельных продуктов и не усложняйте. Ни че го. И не только в тарелках) Берите от этого лета все самое приятное и ЖИВИТЕ его ярко! САЛАТЫ Салат…

1395 posts·918 channels·Jul 20, 2026
topicJuly 2026
Streamers & influencers — July 2026

Новость, не новость, а прочтите. Чуть меньше двух лет назад был создан один блог в Телеграм. 40 читателей из друзей и знакомых. Вагончик с рецептами двигался весьма стремительно и спустя время набрал почти 13000 пассажиров. Каждую неделю выходило от 2 до 4 новых рецептов,…

1387 posts·1030 channels·Jul 20, 2026

More...