作者在 15 分钟的日常课程中讲述了如何将三个组成部分全面、和谐地纳入您的生活，即： 1）一般身体健康。准备; 2）哈他瑜伽的保健方法； 3）心理物理学。协调自动训练。http://oum.rf
This channel is part of the discussion
Курс йоги "ОУМ.РФ" appears in 14 event pages on TGListУм постоянно уходит из того места, где реально может действовать. Он возвращается в прошлое, снова прокручивает сказанное, исправляет в воображении уже произошедшее, спорит с тем, чего больше нет. Или уходит в будущее: заранее тревожится, ждёт результата, строит варианты,…
Много сил уходит не на жизнь, а на поддержание представления о себе. Человек старается выглядеть уверенным, спокойным, сильным, глубоким, независимым, успешным, правильным. Иногда этот образ грубый и очевидный. Иногда очень тонкий: образ скромного человека, духовного человека,…
Ум постоянно уходит из того места, где реально может действовать. Он возвращается в прошлое, снова прокручивает сказанное, исправляет в воображении уже произошедшее, спорит с тем, чего больше нет. Или уходит в будущее: заранее тревожится, ждёт результата, строит варианты,…
Много сил уходит не на жизнь, а на поддержание представления о себе. Человек старается выглядеть уверенным, спокойным, сильным, глубоким, независимым, успешным, правильным. Иногда этот образ грубый и очевидный. Иногда очень тонкий: образ скромного человека, духовного человека,…
Одна из серьёзных проверок в Йоге начинается тогда, когда практика перестаёт подтверждать красивое представление человека о себе. В начале часто хочется стать спокойнее, сильнее, глубже, убедительнее. Хочется получить образ человека, который «практикует», «развивается»,…
В начале пути легко незаметно ждать от практики особого статуса. Не обязательно внешнего. Иногда это тонкое внутреннее ожидание: я стану глубже других, спокойнее, чище, духовнее, лучше понимаю жизнь. Так практика превращается в новую пищу для старого образа себя. Классическая…