季申科·娜塔莉亚·德米特里耶芙娜。 ✔️报名咨询 - @natalia_tishenko 焦虑症、神经症和成瘾的治疗和心理治疗。邀请朋友 - https://t.me/+MChl-7Npa4YzNGJi https://gosuslugi.ru/snet/67a9faf15128e64b1f8faeb5
This channel is part of the discussion
Доктор Тищенко | психиатр, психотерапевт, нарколог Москва appears in 11 event pages on TGListЕсть мнение, что с психическими расстройствами можно справиться самостоятельно, если заниматься спортом, соблюдать режим дня и концентрироваться на хорошем настроении. 🔴 при некоторых тревожных и невротических расстройствах возможно помочь самому себе, даже скажу больше...…
Страх бессонницы. Человек боится, что сегодня он не сможет спать, в этот момент тревога усиливается, это "будоражит" мозг, появляется ощущение, что не хочу спать, в голову лезут разные мысли: «Как же плохо мне будет завтра на работе, а вдруг я вообще не смогу спать, а что будет…
Есть мнение, что с психическими расстройствами можно справиться самостоятельно, если заниматься спортом, соблюдать режим дня и концентрироваться на хорошем настроении. 🔴 при некоторых тревожных и невротических расстройствах возможно помочь самому себе, даже скажу больше...…
Страх бессонницы. Человек боится, что сегодня он не сможет спать, в этот момент тревога усиливается, это "будоражит" мозг, появляется ощущение, что не хочу спать, в голову лезут разные мысли: «Как же плохо мне будет завтра на работе, а вдруг я вообще не смогу спать, а что будет…
Депрессия и тревога от одиночества, может ли быть? ➡️одиночество может приводить к ощущению небезопасности из-за чего появляется фоновая тревога. ➕ человек склонен к изоляции, ощущает безнадёжность и снижется самооценка - это приводит к подавленному состоянию, он меньше…
Тревога и физические упражнения. Можно увидеть множество рекомендаций занятия физ активностью при тревожности - как один из способов борьбы с тревогой. Сразу скажу, что если у вас высокий уровень тревоги, сходив в зал она не снизится 😪. Данная рекомендация больше подходит в…