Longevity & aging — August 2026

🇲🇩 В Молдове запустили онлайн-университет для людей старшего возраста

Государственный университет Молдовы (USM) запустил первую онлайн-версию Университета третьего возраста — образовательной программы для пожилых людей, которые по состоянию здоровья, из-за ограниченной мобильности или удалённости не могут посещать занятия очно.

В первый онлайн-набор вошли 20 участников из разных регионов страны. Они получили возможность обучаться, общаться и находить новые формы социализации, не выходя из дома.

Программа включает 10 интерактивных онлайн-занятий, а также 10 записанных уроков, которые можно проходить в удобное время и в индивидуальном темпе.

Курсы направлены не только на развитие цифровых навыков. Участникам помогают поддерживать эмоциональное благополучие, тренировать память и внимание, улучшать коммуникацию и сохранять активную социальную жизнь после 60 лет.

Запуск онлайн-формата призван снизить барьеры для образования пожилых людей и показать, что учиться и развиваться можно в любом возрасте.

Инициатива реализуется Государственным университетом Молдовы совместно с Министерством труда и социальной защиты и Фондом ООН в области народонаселения (UNFPA Moldova) в рамках Национальной программы активного старения.

✅ Подпишись на Бельцы 24

Интересный факт. Есть такой миф, что уши с годами растут из-за роста хрящей. На самом деле это не совсем так. Уши кажутся больше с возрастом не из-за роста, а из-за структурных изменений в хрящах, мягких тканях и кожи, а также под влиянием силы тяжести. Эти изменения являются естественной частью старения

Если уж кофе, то только с изюминкой!

Я сам, например, кофе не пью, но знаю — многие без него никуда. И это ок! Зато могу подсказать, как сделать привычный напиток полезнее.

👉 Добавьте при заваривании 1/3 ч.л. молотой гвоздики. Вкус слегка изменится, зато кофе обретёт сильные противопаразитарные свойства и станет почти целебным.

Кстати, так пил кофе и сэр Уинстон Черчилль — с гвоздикой! Дожил до 90… 🤔 Хотя, возможно, выручил коньяк с сигарами… 😂 Шутка, конечно.

#советы

Про Долголетие

📆12.08 Термоленд 📍Новокузнецк

День, когда можно забыть о будильнике и посвятить себя только себе. Тепло, пар и вода творят чудеса, и мы отправляемся в место, где здоровье становится удовольствием 🌿😌

Шесть бань на любой вкус. Нефритовая отдаёт энергией молодости, Альхамбра окутывает ароматами трав, соляная пещера очищает дыхание, а хаммам «Три стихии» погружает в туманный релакс. Также есть гималайская парная с розовой солью и сенная завершают, каждая по-своему полезна и приятна 🔥🧖‍♀

На территории есть уличный термальный бассейн с гидромассажем под открытым небом, купель «Мёртвое море» с минералами, купель «Молодая кожа» для регенерации и купель долголетия для мышц и суставов. 🌊💎

Для самых маленьких гостей от 3 лет создана отдельная зона с горками и фонтанами. Безопасно, весело и полезно для иммунитета 🎉👶

И приятный сюрприз — грязевое СПА включено в посещение. Лечебные грязи с минералами бесплатно дарят коже свежесть. ✨🎁

Проголодались? В кафе найдутся пицца, бургеры, картофель фри, напитки и детское меню. 🍕🍔

🚍Выезд в 07:00 от Летнего АВ, возвращение ориентировочно в 20:30

💰Стоимость: 2850₽ / 2750₽ — детский до 12, пенсионный

✅Включено: -трансфер -сопровождение -страховка

💴 Доп. сборы (наличными): Билет в Термоленд ~2600₽ / ~2080₽ - льготный (дети от 7 до 17 лет, пенсионеры, студенты очного отделения, многодетные семьи, участники БД), ~1650₽ - детский (от 3 до 6 лет) *стоимость может измениться

*не является публичной офертой

🗺Все туры на сайте: www.автобустур42.рф

🌍Мы находимся: 📌Офис:пр.Ленина 67а,отдельный вход АвтобусТур 📌Офис:ул.Кирова 37,ЦУМ (1 этаж) 📌Касса на Летнем АВ:пр.Ленина 90/4А

💼 Режим работы и оформлений: пн-вс с 10.00 до 19:00, обед с 14.00 до 14:30

☎️8(3842)-671-671

Забронировать тур и задать вопросы

Архитекторы придумали, как вдохнуть новую жизнь в зеленодольские «Полукамушки»

Исторический квартал «Полукамушки» может стать новым центром притяжения Зеленодольска. В Казани подвели итоги урбанистического хакатона «Города», где архитекторы, урбанисты и реставраторы пять дней искали идеи для сохранения старинной застройки и ее современного развития.

Победила концепция «Городской Кремль Зеленодольска». Авторы предлагают превратить квартал в «живой музей» с жилыми домами, культурными пространствами, книжным центром и апарт-отелем. По их расчетам, проект способен привлечь около 1,2 тысячи посетителей в день и дать старт примерно 45 новым бизнесам.

Второе место заняла концепция «Станция живая», где основной акцент сделали на возвращении людей в квартал. Здесь предлагают создать жилье разных форматов, общественные пространства, центр долголетия, площадки для молодежи и культурные объекты. Обе идеи передадут администрации Зеленодольска, а самые удачные решения могут лечь в основу будущего развития «Полукамушек».

🟢 Подписывайся на MDK Татарстан 🟣 Мы в MAX

🚨 TRÄGT DER MENSCH EIN VERBORGENES REGENERATIONSPROGRAMM IN SICH?

Axolotl können etwas, das beim Menschen nahezu unglaublich erscheint: Sie lassen verlorene Gliedmaßen und geschädigte Gewebe nachwachsen.

Das Faszinierende: Viele Gene und Signalwege, die an diesen Regenerationsprozessen beteiligt sind, finden sich grundsätzlich auch beim Menschen.

Die entscheidende Frage lautet deshalb vielleicht nicht nur:

Haben wir die biologische Information zur Regeneration noch in uns?

Sondern auch:

🧬 Wie wird diese Information gespeichert, abgerufen und in die richtige biologische Form übersetzt?

Eine Zelle benötigt schließlich mehr als DNA. Damit aus genetischer Information ein funktionierendes Gewebe entsteht, müssen unzählige Signale räumlich und zeitlich koordiniert werden.

Beim Axolotl entsteht nach einer Verletzung nicht einfach irgendein Zellhaufen. Die Zellen „wissen“ gewissermaßen, was fehlt, wo es fehlt und wann das Wachstum wieder beendet werden muss. Nerven, Immunzellen, extrazelluläre Matrix, mechanische Signale und Genregulation wirken dabei zusammen.

Genau deshalb ist die extrazelluläre Matrix für die Regenerationsforschung so interessant. Sie ist nicht bloß passives Füllmaterial. Sie bildet eine dynamische Umgebung, über die Zellen mechanische und biochemische Informationen erhalten.

💧 Und hier kommt Wasser ins Spiel.

Der überwiegende Teil dieser biologischen Kommunikation findet nicht in einer trockenen Umgebung statt, sondern in einer hochgradig wässrigen Matrix.

Proteine, DNA, Zellmembranen, Ionen und die extrazelluläre Matrix sind von Wasser umgeben. Hydrationsschichten beeinflussen Proteinfaltung, molekulare Wechselwirkungen, Membranen und zahlreiche biochemische Reaktionen.

Damit wird Wasser für die Medizin der Zukunft besonders spannend:

Nicht unbedingt als mystischer „Informationsspeicher“, dessen regenerative Wirkung bereits bewiesen wäre – sondern als elementarer Bestandteil jener biologischen Matrix, in der Information übertragen, Moleküle organisiert und Zellprozesse ermöglicht werden.

Die große Zukunftsfrage könnte deshalb lauten:

Können wir irgendwann verstehen, wie der Körper seine ursprünglichen Bau- und Regenerationsinformationen organisiert – und lernen, diese Programme gezielt wieder zu aktivieren?

Axolotl zeigen uns, dass eine erstaunliche Regeneration biologisch grundsätzlich möglich ist.

🧬 Die DNA liefert den Bauplan. 🌐 Die Matrix liefert einen Teil des räumlichen Kontextes. 💧 Wasser bildet das unverzichtbare molekulare Milieu. ⚡ Zelluläre und bioelektrische Signale koordinieren Prozesse.

Vielleicht liegt ein Schlüssel der zukünftigen regenerativen Medizin genau darin, dieses Zusammenspiel vollständig zu verstehen.

Die Information könnte teilweise längst vorhanden sein. Die Herausforderung besteht darin herauszufinden, wie der Organismus sie liest, koordiniert – und wieder abspielt.

💧 Mehr über Wasser, Zellbiologie, Regeneration und Longevity? In unserer Wassermatrix-Gruppe teilen wir spannende Forschung, neue Erkenntnisse und Impulse für die Gesundheit der Zukunft.

👉 Wassermatrix Info auf Telegram – sei dabei!⁠

850₽ Сыворотка с чёрным рисом Haruharu Wonder Black Rice Serum увлажняет, борется с тусклостью, улучшает цвет лица и замедляет процессы старения

Четыре мои книги номинированы на премию "Здравомыслие" в номинации "Наука долголетия", эксперты проголосовали за них и теперь они доступны для народного голосования: https://crowd.fom.ru/project/premiadoc2026 каждый участник может отдать до 5 голосов в каждой номинации, поэтому один человек может проголосовать сразу за все четые книги) Вместе мы сильнее!

💪День физкультурника на набережной Анапы прошла зарядка.   Мероприятие на площадке около маяка для гостей и жителей города-курорта организовал спортивнный клуб «Импульс-Анапа». Партнером выступил центр здоровья и долголетия «ИстокиЯ»   В зарядке приняли участие депутат ЗСК Алексей Аксенов, директор спортивного клуба «Импульс Анапа» Евгений Новопашин, и.о. директора Центра развития физической культуры и спорта города-курорта Арсен Мелкумян.   «Это хорошая наша традиция. Спортклуб «Импульс», «World Class» и все, кто любит физкультуру и спорт, в день праздника собираемся. Сегодня хороша погода, хорошее место, хорошие люди. Спорт объединяет», - отметил депутат ЗСК Алексей Аксенов. Всех присоединившихся ждали занятия по йоге, комплексу «Здоровая спина», функциональный тренинг и танцевальный микс.   Это отличная возможность познакомиться с разными спортивными направлениями и зарядиться энергией 🏃   Кстати, мы готовим материал об этом уникальном анапском спортклубе. И познакомим с его деятельностью и достижения.

Добрый день, опубликуйте пожалуйста, стиральная машинка, микроволновка, старенькое, но рабочее, продам недорого Феодосия, центр, 2 этаж +79781648038

👉 t.me/tf_feo | max.ru/tf_feo #ТипичнаяФеодосия

Портрет Элизабет Ледерер Густав Климт, 1914–1916

Тут у нас молодая Элизабет Ледерер, дочь Августа и Серены Ледерер, одних из главных меценатов Климта. На ней роскошный халат с восточными узорами, а вокруг — настоящий декоративный карнавал. Цветы, орнаменты, воины, придворные, всадник на белой лошади. Слева две женщины с фонарями, справа мужчина с мечом. Все они будто образуют свиту Элизабет.

Узоры ее халата отсылают к китайским придворным драконьим одеяниям, связанным с императорской властью и высоким статусом. А дальше начинается настоящий квест. Среди цветов и завитушек спрятаны маленькие летучие мыши и странные «шляпки», которые на самом деле изображают гриб линчжи. Летучие мыши означают удачу, а линчжи — долголетие. Правда, с первого раза их попробуй еще найди. Климт превращает молодую женщину из венской буржуазной семьи практически в императрицу. И довольно иронично, что всего через несколько лет закончится империя, изменится Европа, а ее семья потеряет почти всю свою коллекцию.

В 1938 году картину конфисковали нацисты вместе с коллекцией Ледереров. После войны ее вернули брату Элизабет Эриху Ледереру, а в 1985 году она попала к Леонарду Лаудеру. В ноябре 2025 года портрет впервые выставили на аукционе Sotheby’s — и шесть участников двадцать минут торговались за него, пока кто-то наконец не отдал $236,4 млн. Теперь это самая дорогая работа Климта, проданная на аукционе.

ПОЯСНИ ЗА РЕНЕССАНС

Генная и клеточная терапия старения. Побеседовали с Романом Деевым, кандидатом медицинских наук, директором НИИ морфологии человека РНЦХ им акад. Б.В.Петровского.

https://vk.ru/wall-179380330_2680 https://youtu.be/vFkOWCWlIx8 #гены #клетки #долголетие

Гипертония, или артериальная гипертензия – состояние с повышением артериального давления.

Сопровождая многие заболевания, она фактором риска развития опасных осложнений со стороны сердечно-сосудистой системы, включая инсульт и инфаркт миокарда.

В настоящее время обнаружено более 30 различных генов, вызывающих гипертонию, что проливает свет на ранее неизвестные причины, лежащие в основе концепции «семейной истории гипертонии".

Но нужно ли заморачиваться с генетикой?

Ведь, если у родственников есть гипертония, ваши шансы однозначно удваиваются на получение такого наследства🤷🏻‍♀️

Но мы с вами знаем, что есть эпигенетика, когда мы можем влиять на гены нутрицевтиками, превентивными мерами, образом жизни, добавками, специальными диетами и т.д.  Т.е снижение рисков!

Патологический процесс, такой как воспаление и окислительный стресс, может приводить к активации генов, связанных с гипертонией, сердечным приступом, сердечной недостаточностью, ишемической болезнью сердца и другими сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Проще говоря, это то, на что мы реально можем повлиять!

И что удивительно, сердечно-сосудистые патологии мало кто профилактирует🤷🏻‍♀️  а ведь именно профилактика это единственный способ избежать катастрофы.

Статистика однозначно показывает уже который десяток лет, что от сск (сердечно-сосудистых) умирают больше, чем от онкологии и автокатастроф вместе взятых🤨 (за исключением стран, где рацион наиболее обогащён Омегой-3 (средиземноморские регионы).

https://anagran.ru/catalog/omega-3-ekstra-90-kapsul-omega-3-extra?ref-link-code=Aloha

Это в мировом масштабе и конкретно по РФ в том числе (более 56% смертности от сск против 13% от онкологии)!

Давайте подробнее рассмотрим влияние диеты, нутриентов, добавок на гены.

Как это работает?

Доказано, что сбалансированная диета с уклоном в средиземноморскую (здесь отдельно сделаю ремарку, речь о достаточном потреблении Омега-3) диета оказывает благоприятное воздействие на гены, снижает риск гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваний, а также риск развития диабета II типа.

Омега-3 влияет на большое число генов.  Омега-3 превращаются в организме в специальные вещества, которые гасят хроническое вялотекущее воспаление, главную причину повреждения сосудов.

В результате приема омега-3 увеличивается выработка аденозинтрифосфата (АТФ) - энергии, образующейся в митохондриях, клетки становятся здоровее, а пациенты живут дольше».

Омега-3 встраивается в оболочки всех клеток, включая клетки сосудов и эритроциты, делая их более гибкими.

Это снижает давление, облегчает кровоток и улучшает доставку кислорода.

Повышая выработку клеточной энергии (АТФ), омега-3 укрепляют сердце, которому нужно огромное количество энергии для бесперебойной работы.

Кроме того, омега-3 оказывает воздействие на многие рецепторы, которые обращают вспять патологические процессы - воспаление, окислительный стресс, снижают кровяное давление и риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Омега-3

https://anagran.ru/catalog/omega-3-ekstra-90-kapsul-omega-3-extra?ref-link-code=Aloha

https://ruketo.ru/omega3?code=ruketoira

В сочетании с коэнзимом Q10 (CoQ10) является ключом к профилактике сск, предотвращая патологические процессы и заболевания, связанные с окислительным стрессом.

CoQ10 напрямую борется с окислительным стрессом, который повреждает стенки сосудов, окисляет «плохой» холестерин (ЛПНП), делая его особенно опасным, и «включает» гены старения и болезней.

Защищая митохондрии, он поддерживает энергетику сердечной мышцы, что критически важно для профилактики сердечной недостаточности.

Q10 https://anagran.ru/catalog/koenzim-q10-100-mg?ref-link-code=Aloha

https://ruketo.ru/catalog/vitaminy-mikroelementy-i-probiotiki/2054/?code=ruketoira

Так называемая Западная диета (фаст-фуд, кока-кола и прочие современные промышленные и рафинированные продукты), напротив, ведет к совершенно другим результатам с точки зрения экспрессии генов.

Заговор на здоровье и долголетие!

Если вы будете читать этот заговор на здоровье и долголетие каждое утро растущей луны, то не будете мучиться от болезней и долго знать, что такое старость: "Заговариваю я себя крепко-накрепко, Твердо-натвердо, Заговариваю от лихолетья на долголетие. Кто из живых всю траву в поле выщипает, Кто из морей воду выхлебает, Даже тот мое слово не превзойдет, Заговор мой никогда не перебьет. На небе звездочек не считают, Солнце и луну не объедают, Воду в океане не выпивают, Песок речной не считают. Так чтобы и мне Никто никогда вреда не нанес И ни одной минуты из моей жизни Колдовством не унес. Ключ в воде, замок в песке, А оберег всегда со мной и на мне. Да будет так! Да так и будет! Да так и будет!."

Не грузятся фото и видео? Подпишитесь на нас в MAX https://max.ru/tropa_vedmy

⚡ Рождаемость в Турции продолжает резко снижаться

За девять лет демографическая карта страны изменилась почти полностью.

В 2016 году коэффициент рождаемости составлял 2,11 ребёнка на женщину, а к 2025 году снизился до 1,39. Это значительно ниже уровня воспроизводства населения — около 2,1.

Если раньше многие провинции находились около или выше этого показателя, сегодня почти вся западная и центральная часть Турции оказалась в зоне низкой рождаемости. Более высокие показатели сохраняются преимущественно на юго-востоке.

Среди причин называют рост стоимости жизни, жилищные проблемы, поздние браки и изменение образа жизни молодых турок.

Если тенденция сохранится, Турцию ждут старение населения и сокращение доли трудоспособных граждан.

Подписывайся на наш канал | Turkey Insider✔️

Дорогие жители Саратова, уважаемые спортсмены, тренеры, ветераны спорта и все, кто ведет активный образ жизни!

Сегодня отмечается важный праздник – День физкультурника! Этот день – дань уважения всем, кто своим трудом, упорством и преданностью делу развивает спорт в нашем городе, кто своим примером вдохновляет молодое поколение на достижение новых высот.   Физическая культура и спорт – это не просто увлечение, это неотъемлемая часть здорового образа жизни, залог крепкого здоровья и долголетия. Они учат нас дисциплине, целеустремленности, командному духу и умению преодолевать трудности. Саратов всегда гордился своими спортсменами – чемпионами и выдающимися достижениями, которые прославляли наш город на всероссийской и международной арене.   Поздравляю всех, кто связал свою жизнь с физической культурой и спортом. Желаю вам крепкого здоровья, неиссякаемой энергии, спортивных успехов и новых побед! Особые слова благодарности выражаю тренерам и наставникам, которые вкладывают душу в воспитание юных талантов, формируя не только сильных спортсменов, но и достойных граждан нашей страны.

Игорь Молчанов

🧬 194 JAHRE – WO LIEGT DIE BIOLOGISCHE GRENZE DES MENSCHLICHEN LEBENS?

Eine neue mathematische Studie in npj Aging stellt eine faszinierende Frage:

Wie lange könnte ein Mensch theoretisch leben, wenn wir Krankheiten und wesentliche Mechanismen des Alterns weitgehend beherrschen könnten?

Die Forscher modellierten ein hypothetisches Szenario, in dem zentrale altersbedingte Erkrankungen und klassische zelluläre Alterungsprozesse ausgeschaltet sind.

Übrig bleibt jedoch ein fundamentaler Faktor:

🧬 SOMATISCHE MUTATIONEN

Das sind zufällige, nicht vererbbare Veränderungen unserer DNA, die sich im Laufe des Lebens in den Zellen ansammeln.

Dabei zeigt sich ein entscheidender Unterschied:

Gewebe wie Haut und Leber können beschädigte Zellen durch Zellteilung ersetzen. Anders sieht es bei sehr langlebigen, kaum oder nicht teilenden Zellen aus – insbesondere in Gehirn und Herz. Dort können sich genetische Veränderungen über Jahrzehnte ansammeln und zum biologischen Engpass werden.

🔬 DIE ZAHLEN SIND BEMERKENSWERT

Ohne genetische Degradation erreichte der theoretische Modellmensch eine mittlere Lebensspanne von 1.759 Jahren.

Mit somatischen Mutationen reduziert sie sich auf etwa 156 Jahre. Die berechnete Obergrenze liegt – abhängig von den Modellannahmen – ungefähr zwischen:

👉 146 UND 194 JAHREN

Das bedeutet nicht, dass Menschen demnächst 194 Jahre alt werden. Die Studie zeigt vielmehr, vor welchen fundamentalen Herausforderungen die Longevity-Forschung steht: Selbst wenn wir Krankheiten und bestimmte Alterungsprozesse beeinflussen könnten, bleibt die langfristige Stabilität unserer biologischen Information eine zentrale Herausforderung.

💧 UND WELCHE ROLLE SPIELT WASSER?

Hier wird ein Faktor interessant, der bei Longevity häufig unterschätzt wird:

Unser Leben findet in Wasser statt.

Der menschliche Körper besteht zu einem großen Teil aus Wasser. Jede Zelle ist auf ein funktionierendes wässriges Milieu angewiesen.

Wasser ist unverzichtbar für:

💧 Nährstoff- und Ionentransport 💧 enzymatische Reaktionen 💧 Elektrolythaushalt 💧 Temperaturregulation 💧 Stoffwechsel und Ausscheidung 💧 Struktur und Funktion von Proteinen, Membranen und DNA

Wasser ist damit nicht einfach nur ein Getränk oder passives Lösungsmittel, sondern elementarer Bestandteil der molekularen Umgebung, in der unsere Biologie funktioniert.

Besonders spannend ist die Forschung zu Wasser an biologischen Grenzflächen und in Hydrationsschichten. Dort sind Struktur und Dynamik des Wassers eng mit Proteinen, Membranen, Ionen und anderen Biomolekülen gekoppelt.

Ob sich solche Eigenschaften gezielt für Healthy Aging oder Longevity nutzen lassen, wird weiter erforscht. Eine lebensverlängernde Wirkung von „strukturiertem Wasser“ ist bislang nicht klinisch nachgewiesen.

🌱 LONGEVITY BEDEUTET NICHT NUR, LÄNGER ZU LEBEN

Die entscheidende Frage lautet:

„Wie viel gesundes Leben können wir unseren Jahren hinzufügen?“

Genau dort möchten wir ansetzen und Longevity aktiv unterstützen – mit einem ganzheitlichen Blick auf Wasserqualität und Hydration, Ernährung, Bewegung, Schlaf, Regeneration und gesunde Zellfunktionen.

Denn die Zukunft der Langlebigkeitsforschung könnte nicht nur darüber entscheiden, wie alt wir werden können, sondern wie gesund und vital wir dabei bleiben.

🧬 DNA bewahren. 💧 Das zelluläre Milieu unterstützen. 🌱 Regeneration fördern. ♾️ Gesunde Lebensjahre gewinnen.

Longevity beginnt nicht erst im hohen Alter. Sie beginnt mit dem täglichen Umgang mit unserem Körper.

Quelle: Efimov, E., Fedotov, V., Malaev, L., Khrameeva, E. E. & Kriukov, D. (2026): Somatic mutations impose an entropic upper bound on human lifespan. npj Aging.

📲 Mehr zu Gesundheit, Wasser, Forschung und aktuellen Entwicklungen: Abonniere Wassermatrix Info und sei dabei. ➡️ Telegram-Kanal Wassermatrix Info⁠

🦈 НОВИНКА НА SUPERSLIV!

🔥 Овладей секретами здоровья и долголетия!

Научишься, как правильно питаться для минимизации воспалений и поддержки иммунитета. Узнаешь о мощных методах, таких как голодание и ферментация, а также о том, как справляться с вредителями и патогенами в организме. Это не просто теория — у тебя будут практические рекомендации на каждый день! 💪

👉 Не упусти шанс изменить свою жизнь — жми и получай доступ!

#здоровье #ЗОЖ #фитнес #спорт #SuperSliv

1250р 15мл

Массажный лифтинг-крем для век с микроиглами помогает в борьбе с выраженными признаками старения, разглаживает мимические морщины и сокращает выраженность кожных заломов. Продукт оснащён специальным металлическим аппликатором, которым удобно делать массаж в области вокруг глаз. Содержит запатентованные комплексы Cicahyalon™ и CicaReedle™, софольянс и бакучиол.

1000р 9.5г

Стик-бальзам - универсальное средство с антивозрастным действием, которое глубоко питает, восстанавливает и омолаживает. Благодаря концентрированной формуле бальзам повышает упругость, укрепляет кожный каркас и разглаживает мелкие морщины. Ускоряет регенерацию клеток, усиливает синтез коллагена. Освежает кожу, делает ее гладкой и подтянутой. Обеспечивает лифтинг-эффект, выравнивает рельеф и борется с возрастными изменениями. Текстура легко распределяется и не оставляет липкости. Можно использовать как на этапе основного ухода, так и в течение дня, в том числе поверх макияжа. Не содержит отдушек.

1200р 50мл

Лёгкий гель-крем с коллагеном, пептидами и пробиотиками, сочетает глубокое увлажнение, укрепление барьера и антивозрастной эффект. Благодаря гиалуроновой кислоте и коллагену, эффективно удерживает влагу, кожа выглядит более наполненной, свежей и мягкой, исчезает чувство стянутости. Крем освежает, выравниванивает текстуру и делает кожу гладкой. Поддерживает защитный барьер кожи, восстанавливает и укрепляет микробиом кожи, кожа становится менее чувствительной, лучше защищена от внешних раздражителей.

Я с бабушкой своею дружу давным-давно: Она во всех затеях со мною заодно 😌

Так говорится в одном очень добром стихотворении. И вот какие затеи мы приготовили для вас и ваших бабушек на фестивале «Вершки и корешки»:

🌼 10:00 — Марафон вязания

Вяжем под сказочные мультфильмы: можно начать что-то новое, а можно наконец-то довязать то, что давно ждало своего часа. Пряжу, спицы и крючки выдадим прямо в «Сфере», а если понадобится совет — рядом будут опытные мастерицы.

Это отличный повод замедлиться, немного выдохнуть и провести время с близкими за одним общим делом.

🌻 Получить билет 🌻

🌼 12:00 — Шалаш для записи сказок

Запишем аудиосказку вместе с бабушками и дедушками. Можно прочитать любимую историю или сохранить семейное воспоминание, которое передаётся из уст в уста.

Совместная запись учит внимательно слушать друг друга, договариваться и рассказывать истории. Эти навыки пригодятся не только дома, но и в общении с друзьями, коллегами и близкими.

🌻 Получить билет 🌻

🌼 14:00 — Мастер-класс по вотсап-открыткам

Переведём любимые бабушкины онлайн-поздравления в офлайн. Соберём собственную открытку — добрую, смешную или нарочито «слишком» — и заберём её с собой или подарим близкому человеку.

Будем превращать шаблонные пожелания в запоминающиеся послания — этот творческий навык пригодится и в личном общении, и в рабочих задачах.

🌻 Получить билет 🌻

Ждём вас на самом добром фестивале «Вершки и корешки» 21 августа!

Фестиваль создан при поддержке «Сферы Х5», Школы дизайна НИУ ВШЭ, студенческого проекта «Корешки» и проекта «Московское долголетие».

📅 21 августа 📍 «Сфера Х5», Парк Горького, Голицынский пруд 🎟 Вход бесплатный по регистрации

От всей души поздравляю с Днем физкультурника спортсменов и тренеров, наставников и любителей физической культуры! Этот праздник объединяет всех, для кого спорт стал неотъемлемой частью жизни и кто хочет всегда быть молодым и здоровым вне зависимости от возраста.

Ставрополю есть чем гордится, мы постоянно развиваем спортивную инфраструктуру города, благодаря чему краевая столица все чаще становится площадкой для соревнований самых разных уровней. Ежегодно здесь проходит больше 500 физкультурно-спортивных мероприятий, а наши спортсмены только за 2026 год завоевали 2103 медали, из них 758 — золотые.

Поздравляю всех с праздником и желаю крепкого здоровья, неиссякаемой энергии, успехов и долголетия! Пусть спорт приносит в вашу жизнь гармонию и помогает достигать самых смелых целей!

Теперь и в MAX