Тарілочниця — канал про метод тарілки від Маші ШелушенкоЗаготівлі за методом тарілки
This channel is part of the discussion
Тарелочница: всё о ПП и методе тарелки 🥦 appears in 12 event pages on TGListХлеб из зеленой гречки 🍞 В этом рецепте нет пшеничной муки, яиц и молочных продуктов. Основа — зеленая гречка и пшено, а семена и миндаль делают хлеб сытным и добавляют интересную текстуру. На один кусочек ок. 160 ккал, белки — 4,8 г, жиры — 7,2 г и углеводы — 20 г Ингредиенты…
Ничего милее вы сегодня уже не увидите ❤️ Принесла вам рецепт идеальных мини-сырничков и идею подачи! В 100 граммах таких сырников всего 179 ккал и целых 15 гр белка🔥🔥 Ингредиенты на 10 стандартных, 20 маленьких шт: КБЖУ на 100 гр: 179 ккал · Б 15,2 г · Ж 6,7 г · У 13,6 г…
Ничего милее вы сегодня уже не увидите ❤️ Принесла вам рецепт идеальных мини-сырничков и идею подачи! В 100 граммах таких сырников всего 179 ккал и целых 15 гр белка🔥🔥 Ингредиенты на 10 стандартных, 20 маленьких шт: КБЖУ на 100 гр: 179 ккал · Б 15,2 г · Ж 6,7 г · У 13,6 г…
Овсяная вафля с сыром + куриные колбаски + яйцо + овощной салат Роскошный завтрак из заготовок, сытость до обеда гарантирована! Рецепт вафель из овсянки (кбжу на 1 вафлю примерно 206/10/8/22) Ингредиенты (на 15 шт.): Молоко 3,2% 500 мл Пшеничная мука 260 г Овсяные хлопья 200 г…
Ничего милее вы сегодня уже не увидите ❤️ Принесла вам рецепт идеальных мини-сырничков и идею подачи! В 100 граммах таких сырников всего 179 ккал и целых 15 гр белка🔥🔥 Ингредиенты на 10 стандартных, 20 маленьких шт: КБЖУ на 100 гр: 179 ккал · Б 15,2 г · Ж 6,7 г · У 13,6 г…
Хлеб из зеленой гречки 🍞 В этом рецепте нет пшеничной муки, яиц и молочных продуктов. Основа — зеленая гречка и пшено, а семена и миндаль делают хлеб сытным и добавляют интересную текстуру. На один кусочек ок. 160 ккал, белки — 4,8 г, жиры — 7,2 г и углеводы — 20 г Ингредиенты…