IL

ILIA_OTOTIUK

10,890 subscribers
@iliaototiuk
About

This is the channel of former prof. poker player with 9 years of experience about achieving MAXIMUM results in all areas of life. Biohacking. Gaining mental and physical. strength. Ways to get out of critical situations. @friendlytrain – contact me.

Information
LanguageRussian
CategoryMotivate
RegionRussia
AudienceGeneral Public
ToneMotivational
Post frequencySeveral Times Weekly
Tags
Analytics
10,890
Subscribers
12.5%
Engagement
100%
Original content
246
Avg length (chars)
Low
Media richness
None
Ads
Text, Photo, Video
Formats
Channel
Type

This channel is part of the discussion

ILIA_OTOTIUK appears in 8 event pages on TGList
countryMay 2026
Togo — May 2026

Вместо того чтобы пытаться стать богатым... Попробуй перестать делать то, что делают бедные. Вот что делают бедные люди: 1. Начинают десятки проектов, но не доводят до конца ни один. 2. Думают, что понимать базу и делать базу - одно и то же. 3. Считают, что друзья всегда…

893 posts·657 channels·May 30, 2026
eventJune 2026
Product launch — June 2026

Устал и не можешь сосредоточиться? Вот что сделать за 15 минут, чтобы вернуть энергию без кофеина: 1. Выпей 300–500 мл воды (1 минута). Это поможет, если ты давно не пил, тренировался, находился в жаре или заметил жажду и тёмную мочу. Обезвоживание примерно на 2% массы тела…

611 posts·449 channels·Jun 10, 2026
topicJune 2026
Anxiety & stress — June 2026

Устал и не можешь сосредоточиться? Вот что сделать за 15 минут, чтобы вернуть энергию без кофеина: 1. Выпей 300–500 мл воды (1 минута). Это поможет, если ты давно не пил, тренировался, находился в жаре или заметил жажду и тёмную мочу. Обезвоживание примерно на 2% массы тела…

349 posts·294 channels·Jun 10, 2026
topicJune 2026
Addiction — June 2026

Устал и не можешь сосредоточиться? Вот что сделать за 15 минут, чтобы вернуть энергию без кофеина: 1. Выпей 300–500 мл воды (1 минута). Это поможет, если ты давно не пил, тренировался, находился в жаре или заметил жажду и тёмную мочу. Обезвоживание примерно на 2% массы тела…

317 posts·273 channels·Jun 10, 2026
topicJune 2026
Coffee culture — June 2026

Устал и не можешь сосредоточиться? Вот что сделать за 15 минут, чтобы вернуть энергию без кофеина: 1. Выпей 300–500 мл воды (1 минута). Это поможет, если ты давно не пил, тренировался, находился в жаре или заметил жажду и тёмную мочу. Обезвоживание примерно на 2% массы тела…

260 posts·228 channels·Jun 10, 2026
topicJune 2026
Yoga & meditation — June 2026

Устал и не можешь сосредоточиться? Вот что сделать за 15 минут, чтобы вернуть энергию без кофеина: 1. Выпей 300–500 мл воды (1 минута). Это поможет, если ты давно не пил, тренировался, находился в жаре или заметил жажду и тёмную мочу. Обезвоживание примерно на 2% массы тела…

171 posts·126 channels·Jun 10, 2026

More...