点击频道中的固定消息（或此处 -> https://t.me/misli_ulyanova/2360），学习并开始吧💪🏻
This channel is part of the discussion
Василий Ульянов appears in 10 event pages on TGListВсё, я счастлив! 💪 На этом фото вы видите меня и рядом напечатанный лист А1 с мышечной анатомией. Почему я счастлив? 1. Я ее нарисовал в нейронке (видите, мужик подкачанный, а не хухры мухры 💪). 2. Через отдельную нейронку я эту картинку вывел в огромный размер с очень крутым…
Съёмки для мужской качковской движухи продолжаются 💪 Ох и непростое это дело, на камеру вещать. А когда ещё и хочешь, чтоб это было не через жопу, а качественно и понятно, то вообще пи*дец! Скоро ещё Таню подключу, планы меню на неделю снимать. А то все давно хотели, да все…
Обсуждаем с женой разные варианты меню (конечно же для кОчек 💪). Многие из вас знают, что Таня, это Бог Терминаторович в плане готовки. Сидела сейчас, рассказывала мне схемы, как че заготавливать, планировать, готовить, чтобы белки добирать, жиры нормализовать с углями, ну и…
Вообще, на пути к хорошей форме я бы всё-таки 50% успеха отдал сну. Остальные 50% распилил бы между тренировками и питанием. Мало того, что без нормального сна ничего толкового не получится, так еще и последствий у привычки «класть болт на сон» последствия настолько…
Съёмки для мужской качковской движухи продолжаются 💪 Ох и непростое это дело, на камеру вещать. А когда ещё и хочешь, чтоб это было не через жопу, а качественно и понятно, то вообще пи*дец! Скоро ещё Таню подключу, планы меню на неделю снимать. А то все давно хотели, да все…
Вообще, на пути к хорошей форме я бы всё-таки 50% успеха отдал сну. Остальные 50% распилил бы между тренировками и питанием. Мало того, что без нормального сна ничего толкового не получится, так еще и последствий у привычки «класть болт на сон» последствия настолько…