👨🏼🍳 Шеф-кухар Сергій Леонов та онлайн-академія здорового харчування «ЗОЖигай» Навчу, як зробити корисне смачним. Швидко та просто 👌🏻 Реєстрація в переліку РКН: https://knd.gov.ru/license?id=673b299a23bfbf2cbf4d5fdd®istryType=bloggersPermission
This channel is part of the discussion
Leonov chef appears in 6 event pages on TGListВопрос из 1998 года, когда все сидели на кефире и яблоках, чтобы похудеть Девочки, в 2026 году уже никто не издевается над собой кремлёвскими диетами. Вам можно: макароны, картошку, хлеб, масло, котлеты, плов, пиццу, кексы, лимонады и даже тортики. Но с одним условием: вы…
«Я столько картошки за месяц съела, сколько до этого за два года не ела!» Выше рассказал, почему гликемический индекс отдельных продуктов не важен. А вот и наглядный пример, как это работает. На наших программах питания даже при диабете 2 типа нормализуется уровень сахара в…
Вопрос из 1998 года, когда все сидели на кефире и яблоках, чтобы похудеть Девочки, в 2026 году уже никто не издевается над собой кремлёвскими диетами. Вам можно: макароны, картошку, хлеб, масло, котлеты, плов, пиццу, кексы, лимонады и даже тортики. Но с одним условием: вы…
Опасны ли продукты с высоким гликемическим индексом? 🔴 ДА, если вы едите их тазами без ничего. 🟢 НЕТ, если вы питаетесь по философии нашей академии. У нас на программах питания есть и рис, и свёкла, и хлеб. Но при этом анализы у наших учениц только улучшаются. Как это…
«Я столько картошки за месяц съела, сколько до этого за два года не ела!» Выше рассказал, почему гликемический индекс отдельных продуктов не важен. А вот и наглядный пример, как это работает. На наших программах питания даже при диабете 2 типа нормализуется уровень сахара в…
«Я столько картошки за месяц съела, сколько до этого за два года не ела!» Выше рассказал, почему гликемический индекс отдельных продуктов не важен. А вот и наглядный пример, как это работает. На наших программах питания даже при диабете 2 типа нормализуется уровень сахара в…