Новости клуба для друзей клуба.—UYC – видеоуроки йоги и медитации от 5 до 90 минут. Интенсивные курсы для решения самых разных задач.https://unagrande.yoga
This channel is part of the discussion
Unagrande YogaClub appears in 12 event pages on TGListПрямая линия силы. Как правильно выполнять Позу Планки? На первый взгляд, Планка (Кумбхакасана) кажется простой: всего лишь нужно опереться на руки и держать тело ровно. Но именно в этой асане особенно хорошо видно, как работают сила, выносливость и контроль над собственным…
Прямая линия силы. Как правильно выполнять Позу Планки? На первый взгляд, Планка (Кумбхакасана) кажется простой: всего лишь нужно опереться на руки и держать тело ровно. Но именно в этой асане особенно хорошо видно, как работают сила, выносливость и контроль над собственным…
Забота о себе — это выбор, который мы делаем каждый день. Она начинается с маленьких, но важных вещей: вкусной и качественной еды, натурального состава любимых сыров, движения и внимания к своему внутреннему состоянию ✨ Вместе с Unagrande YogaClub мы собрали 5 простых асан,…
Почему тело теряет гибкость с возрастом (и что с этим делать) С годами движения становятся скованнее. Это естественная часть возрастных изменений, но потеря гибкости происходит не только из-за возраста. 🚷 Главный враг гибкости — недостаток движения. Если суставы не проходят…
С наступлением лета многие начинают больше гулять, проводить время на природе и просто чаще ходить пешком. Нагрузка на стопы заметно возрастает, а ведь именно они принимают на себя вес всего тела и ежедневно выполняют огромный объём работы. Если стопы малоподвижны или ослаблены…
Забота о себе — это выбор, который мы делаем каждый день. Она начинается с маленьких, но важных вещей: вкусной и качественной еды, натурального состава любимых сыров, движения и внимания к своему внутреннему состоянию ✨ Вместе с Unagrande YogaClub мы собрали 5 простых асан,…