Não seguimos os cenários de outras pessoas, mas criamos os nossos próprios👑Compartilhe com um amigo - https://t.me/+ig7_gfYFVMFiZGZlPublicidade e ofertas:@mari_vavilovaGerente:@Soon_97
This channel is part of the discussion
real_yourminde appears in 7 event pages on TGListКак повысить самооценку? 🔗🔗🔗🔗🔗🔗🔗🔗🔗 ✨старайся меньше негативить в свою сторону и ругать себя ✨принимай комплименты и делай их сама себе ✨проговаривай аффирмации ✨старайся общаться с позитивными и уверенными в себе людьми ✨делай то, что тебе нравится. добавь больше…
🤩Практика самоценности 🤩Перечисли 10 качеств, которые делают тебя особенной – это могут быть черты характера или интересы, которые выделяют тебя 🤩Запиши 10 целей, которых ты хочешь достигнуть, даже если они кажутся маленькими или далекими. Это поможет направить энергию на…
🩷 Что делать, чтобы все изменить? 🩷Откажись от компьютерных игр, бесцельного сидения в социальных сетях и тупого серфинга в интернете. 🩷Научись рано вставать. 🩷Старайся окружать себя порядочными, честными, открытыми умными и успешными людьми. 🩷Начни путешествовать.…
😇🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️: Исправь режим за 7 дней. ❗️Хватит откладывать «новую жизнь с понедельника» — давай начнём прямо сейчас. День 1️⃣: Ложись на 30 минут раньше, чем обычно День 2️⃣: Проснись и не листай телефон хотя бы 15 минут День 3️⃣: Сделай утро приятным — музыка,…
Челлендж: 1 час перед сном без телефона ➡️ Попробуй на 5 дней забыть о соцсетях за час до сна. Что делать вместо этого? Вот идеи: 🔵почитай 10 страниц книги 🔵запиши мысли в дневник 🔵включи тихую музыку и просто полежи 🔵устрой себе мини-уход: крем, свечи, уют 📝Через пару…
Факты, которые поднимут твою самооценку ❤️ ✨ люди видят тебя на 50% красивее, чем ты видишь себя в зеркале/камере ✨ если кто-то говорит о тебе за спиной, значит он о тебе постоянно думает ✨ комплексов не существует, это просто проблемы с самокритикой и зависимость от оценки…