Treinamento, técnica de exercício.
This channel is part of the discussion
Настя Горбань appears in 11 event pages on TGList«У меня нет мотивации для тренировок». А какая именно мотивация вам нужна? Большинство отвечает примерно одинаково: хочу нравиться себе, хочу красиво выглядеть, хочу снова влезть в любимую одежду, хочу увереннее чувствовать себя на пляже. И это абсолютно нормальные желания…
«После работы у меня нет сил на тренировки». Вообще, бывают ситуации, когда сил объективно не хватает. Например, если человек весь день занят тяжелым физическим трудом. В этом случае организму действительно нужен отдых и восстановление. Но в большинстве случаев картина совсем…
«У меня нет времени на тренировки». ☀️☀️☀️Доброе утро, друзья! Если честно, я еще могу понять этот аргумент, когда речь идет о спортзале. Пока собрался, пока доехал, пока потренировался, пока вернулся домой. Да и абонемент куплен, хочется провести в зале хотя бы час. В сумме…
«Может, сначала купить фитнес-браслет? Тогда точно начну заниматься». На самом деле фитнес-браслет может быть полезной вещью. Он достаточно неплохо считает шаги, измеряет пульс, напоминает, что пора подвигаться. Для кого-то это действительно становится дополнительной…
А уборка? «Я сегодня три часа убиралась. Можно считать, что уже потренировалась?» Уборка действительно требует сил. Вы много двигаетесь, наклоняетесь, приседаете, переносите вещи. Организм тратит энергию, и это лучше, чем целый день просидеть на диване. Но, опять же, это не…
«У меня нет мотивации для тренировок». А какая именно мотивация вам нужна? Большинство отвечает примерно одинаково: хочу нравиться себе, хочу красиво выглядеть, хочу снова влезть в любимую одежду, хочу увереннее чувствовать себя на пляже. И это абсолютно нормальные желания…