TGList
Settings
Theme
Language
ENEnglishESEspañolHIहिन्दीPTPortuguêsRUРусскийUAУкраїнськаZH中文ARالعربية
Contact

Cooperation or bug report? Please contact us:

[email protected]
ПО

Покашеварим

12,988 सब्सक्राइबर्स
@pokaschevarim
टेलीग्राम में खोलें
के बारे में

हर दिन के लिए सरल और स्वस्थ व्यंजन। किसी भी प्रश्न के लिए कृपया संपर्क करें: @elenafesko नंबर 4917665025

जानकारी
भाषारूसी
श्रेणीभोजन
क्षेत्रRussia
दर्शकसामान्य जनता
लहजाशिक्षात्मक
पोस्ट आवृत्तिकई बार साप्ताहिक
अंतिम पोस्ट16 जून 2026 · 1 माह पहले
टैग
#cooking#recipes#healthy food#breakfast ideas#dinner recipes
विश्लेषण
12,988
सब्सक्राइबर्स
4.2%
सहभागिता
100%
मूल सामग्री
346
औसत लंबाई (अक्षर)
मध्यम
मीडिया समृद्धि
कोई नहीं
विज्ञापन
मूलपाठ, तस्वीर, वीडियो
प्रारूप
चैनल
प्रकार

This channel is part of the discussion

Покашеварим appears in 4 event pages on TGList
topicAugust 2026
Education — August 2026

​Вкусная запеканка из куриного филе 🔸на 100грамм - 103.76 ккал🔸Б/Ж/У - 16.15/2.14/4.16🔸 Ингредиенты: Куриное филе - 800 г Лук - 1 шт Кабачок - 300 г Яйцо -1 шт Овсяные хлопья - 4 ст. л Сыр - 50 г Соль, перец - по вкусу Приготовление: Делаем фарш из куриного филе, также…

8428 posts·4821 channels·2 अग॰ 2026
topicJuly 2026
Fitness & sport — July 2026

Фитнес-рецепт: омлет с кабачками Ккал на 100 гр: 139. Ккал на все блюдо: 255 БЖУ на 100 гр: 6.75 11.13 2.62 БЖУ на все блюдо: 12.42 20.47 4.82 Идеальный рецепт завтрака - быстро и полезно. Нам понадобятся: 2 яйца 80 гр кабачков соль, зелень, перец 1 ст. ложка оливкового масла…

2013 posts·1441 channels·11 जुल॰ 2026
countryJuly 2026
France — July 2026

Готовим завтрак по-французски

1934 posts·1395 channels·8 जुल॰ 2026
cityJuly 2026
Izium — July 2026

​​Быстрые оладьи из моркови и яблока на 100грамм - 50.48 ккал. Б/Ж/У - 2.73/0.5/8.57 Ингредиенты: 1 морковь 1 яблоко 1 ст. л. овсяных отрубей 2 белка щепотка изюма Приготовление: Трем овощ и фрукт,добавляем белки, отруби, изюм. Все перемешиваем, отправляем в духовку при 180…

142 posts·109 channels·16 जुल॰ 2026

और अधिक...