जीवन, व्यवसाय, स्वास्थ्य और खेल में दक्षता बढ़ाने के लिए बायोहैकिंग। मानसिकता, मनोविज्ञान, पोषण, आदतों, पूरकों के माध्यम से परिणामों के साथ काम करना। लेखक @यार_बायोहैकिंग
This channel is part of the discussion
Белый биохакинг appears in 32 event pages on TGListПРОСТЫЕ И ПРАКТИЧНЫЕ БИОХАКИ • сдвг - метод помодоро • хроническое воспаление - снижение висцерального жира • саркопения - силовые тренировки + белок • инсулинорезистеность - интервальное питание • депрессия - органический рацион с акцентом на омега 3 • гипертония - аэробные…
Получи удовлетворение от того, что твои пороки умрут раньше тебя. Сенека Потрясающе точная призма майндсета для того, кто идет в здоровье в долгосрок. Мы живем в среде где в большинстве случаев к ясности, здоровью и твердости приводит не наслоение новых костылей, а отказ от…
КАК ПИТАТЬСЯ ЧТОБ НЕ СГОРАТЬ НА СОЛНЦЕ? Самый большой миф, который есть в индустрии здоровья это радикальный вред солнца. Без альтернатив и поиска причин почему так. Мы эволюционно формировались на экваторе почти 2 млн лет и с солнцем связано множество необходимых функций в…
ПРОСТЫЕ И ПРАКТИЧНЫЕ БИОХАКИ • сдвг - метод помодоро • хроническое воспаление - снижение висцерального жира • саркопения - силовые тренировки + белок • инсулинорезистеность - интервальное питание • депрессия - органический рацион с акцентом на омега 3 • гипертония - аэробные…
СТРУКТУРА ПРОГРАММЫ ДОФАМИН Друзья, делюсь структурными блоками по грядущему потоку "Здоровый дофамин" чтоб понять глубину программы, или возможно исследовать материалы самостоятельно. Помимо общего протокола, задача разобраться с ключевыми механизмами работы дофамина чтобы…
⏺️ЭФИР: Я ЗНАЮ ЧТО ДЕЛАТЬ, НО НЕ ДЕЛАЮ. КАК ЭТО ИЗМЕНИТЬ? Сегодня(суббота) в 19:30. Бесплатный эфир Вы знаете, что нужно тренироваться. Раньше ложиться спать. Меньше сидеть в телефоне. Заняться здоровьем. Начать проект. Но снова ничего не меняется. Большинство считает, что…