Chad — August 2026

NetNet ⚫️🟣⚪️ Big bags play for chads https://www.geckoterminal.com/robinhood/pools/0xCA9c78Dd337A67F6e0077F65F5E9218719d30eDf?utm_source=telegram&utm_medium=lowtaxalt https://t.me/netnetcap https://x.com/netnetcap 0xCA9c78Dd337A67F6e0077F65F5E9218719d30eDf…

NetNet ⚫️🟣⚪️

Big bags play for chads

https://www.geckoterminal.com/robinhood/pools/0xCA9c78Dd337A67F6e0077F65F5E9218719d30eDf?utm_source=telegram&utm_medium=lowtaxalt

https://t.me/netnetcap https://x.com/netnetcap

0xCA9c78Dd337A67F6e0077F65F5E9218719d30eDf

- click lowtaxcrypto.net

"Farg‘onaning eng go‘zal va obod mahallasi" tanlovi e’lon qilinadi

Farg‘ona viloyati hokimligi O‘zbekiston Respublikasi davlat mustaqilligining 35 yilligi munosabati bilan "Farg‘onaning eng go‘zal va obod mahallasi" tanlovini e’lon qiladi.

Tanlovda ishtirok etish uchun mahalla hududi obod, ko‘kalamzorlashtirilgan, sanitariya holati namunali darajada ta’minlangan hamda aholi yashashi uchun shinam muhit yaratilgan bo‘lishi lozim. Shuningdek, ko‘chadagi xonadonlarning tashqi qiyofasi, hovlilari va atrof-muhiti ham namunaviy tarzda tartibga keltirilganligi asosiy mezon sifatida belgilangan.   Hujjatlar Mahallalar uyushmasi viloyat boshqarmasida 2026-yil 10-sentabrgacha qabul qilinadi.

Talabgor  mahallalar viloyat ishchi guruhi tomonidan joyiga chiqqan holda o‘rganiladi va tanlov Nizomi asosida baholanadi.

Tanlov g‘oliblari qimmatbaho sovg‘alar bilan taqdirlanadi.

Barcha mahallalar va fuqarolarni mazkur tanlovda faol ishtirok etishga chaqiramiz!

Fergana.gov.uz|Facebook|Instagram|Youtube|X

⚡️ ALBINO JAMOASIGA QO‘SHILING!   SERVIS MARKAZIGA CALL-CENTER VA BILLING OPERATORI KERAK!   💰 Maosh: kelishilgan holda.   #Toshkent #Qizlar #Operator (20-30 yosh oralig'ida)   Siz odamlar bilan muloqot qilishni yoqtirasizmi? Mijozlarga yordam berishdan zavq olasizmi? Unda ALBINO jamoasi aynan sizni kutmoqda! 🤝   💼 SIZNING VAZIFALARINGIZ: - Mijozlardan kelib tushadigan qo‘ng‘iroqlarni qabul qilish - Mijozlarga servis xizmatlari bo‘yicha ma’lumot berish - Mijozlarning murojaatlarini qabul qilish va qayd etish - Murojaatlarni tegishli mutaxassislarga yo‘naltirish - Mijozlar bilan xushmuomala va professional muloqot qilish - Mijozlarning savollariga tezkor va aniq javob berish - Hamkorlar tomonidan kelib tushgan buyurtmalarga ishlov berish.   ✨ BIZ SIZDAN KUTAMIZ: - Ravon va chiroyli nutq - Xushmuomalalik va sabr-toqat - Mas’uliyatlilik - Kompyuterda ishlash ko‘nikmasi - Tez o‘rganish qobiliyati - Mijozlar bilan ishlashga qiziqish - Rus tilini bilish shart!   🎁 BIZ SIZGA TAKLIF QILAMIZ: - Barqaror oylik + bonuslar - Karyera o‘sishi imkoniyati - Ahil va professional jamoa - Qulay ish muhiti   TALABALAR QABUL QILINMAYDI!!!   📍 Manzil: Toshkent shahar Abu saxiy chinni bozori orqa tarafidagi ko'chada joylashgan Albino ofisi https://maps.app.goo.gl/3pXAM8peWiSkDRJ77?g_st=ac 🕐 Ish grafigi: 6/1 09:00 dan 18:00 gacha Dam olish kuni: Har Yakshanba   📲 Murojaat uchun: +998 93 509 49 59

👍 ASOSIY KANAL 1MLN 👈

#асы_пиара

Антикриз за 300. Как мы помним, давеча по всем СМИ разлетелась сенсация: в России нашли уникальный минерал дороже золота с ценой "больше 140 долларов за миллиметр" (с) Ссылки давали на пресс-службу Минобра. Наш Зоопарк запасся попкорном и затаил дыхание - сердце чуяло, что мы накануне грандиозного шухера. Конечно, для асов пиара жестко фейлить и потом делать мордочку тяпкой не впервой, но в данном случае было как минимум два отягчающих обстоятельства.

Primo: новость реально порхнула по стране аки совушка, залетев в РИА Новости, ТАСС и аж на первый канал телевидения. Конечно, инфоповод долго не живет, но тем не менее.

Secundo: Кольским научным центром рулит академик Кривовичев, он же и один из авторов оригинальной статьи. Сергей Владимирович - прекрасный ученый и милейший человек, но даже он, несмотря на все христианские добродетели (а он, на минуточку, действующий православный батюшка), такую плюху бы явно не стерпел. И возможностей для того, чтобы доходчиво вразумить заблудших чад, у С.В.К. более чем достаточно.

Итого: пару дней назад ТАСС сообщила, что сенсация отменяется - в КНЦ РАН объяснили настоящую суть их работы (хорошей, кстати), никакого "дороже золота за миллиметр" нет и в помине. На этом кейс можно было бы закрыть, но нет: некоторые СМИ начали подавать историю с опровержением иначе: "В Министерстве науки и высшего образования РФ официально заявили, что подобных сообщений ведомство не выпускало" - дескать, тупенькие журналисты переврали релиз.

Тогда у нас возникает несколько вопросов:

1) как же так вышло, что все СМИ практически одновременно вышли с одними и теми же кликбейт- формулировками? Последовательно - да, сколько угодно: кто-то выдал бред, остальные подхватили, но здесь по таймингу отлично видно, что источник был один,

2) понимают ли авторы этого гениального антикриза, что они жесточайшим образом оскорбили журналистов всех центральных СМИ, выставив всех их поголовно идиотами?

3) осознают ли эти самые "антикриз-менеджеры" последствия п.2 для их взаимоотношений с этим самым пулом СМИ?

4) квартальная премия на ноготочки и макбук виновникам торжества отменяется или таки будет?

P.S. Дамы и господа читающие нас журналисты, у кого есть оригинальный релиз, киньте, пжаллста, в личку: прям интересно стало

О, как Матерь Божия любит людей, которые к ней обращаются! Как дорого, когда чада прибегают к Матери Божией! Она любит этих чад и берет их под свой Покров.

Схиигумен Савва Псково-Печерский

Мы в Телеграм💬

Мы в МAX🇷🇺

Я приручила принца-монстра [괴물 황자를 길들여버렸다]

Описание: С тяжелым сердцем она выходила замуж за чудовище, известное как король пустоши. Поговаривали, что четыре его предыдущие жены, осмелившиеся заговорить с ним, пали от его меча. Теперь ее черед стать жертвой этого монстра.

В их первую брачную ночь она лишь молилась о том, чтобы выжить. Из его горла вырвался гортанный, звериный звук. Но вдруг случилось нечто невероятное.

«Молчи, — тихо прошептал он. — Просто стой спокойно».

Она лишь кивнула в ответ, а он посмотрел на нее неуверенным взглядом и опустил голову ей на колени. Прижался ближе, поворачивая голову то вправо, то влево, словно искал ласки. Неужели это чудовище просило, чтобы его погладили?

📖 Читать переведённые главы: https://t.me/chad_reader_bot?start=subscribe_free_c3bcfac2-7e41-456c-a868-8c3299138c1e

Кстати, на novelchad есть также: ПОПРОБУЙ УМОЛЯТЬ ПЛАЧЬ, А ЛУЧШЕ УМОЛЯЙ ЦВЕТЫ - ЛИШЬ ПРИМАНКА + ЕЩЁ 99 ТАЙТЛОВ БРАК С ПСИХОПАТКОЙ МОЁ ПЕРЕРОЖДЕНИЕ СТАЛО ИСТОРИЕЙ О ПРИЗРАКАХ БАБОЧКА СКОЗЬ ТУМАН СОЖАЛЕЮЩИЙ РЕБЕНОК ИЩЕТ СВОЕГО ОТЦА НОЧЬ С ЕЁ ВЕЛИЧЕСТВОМ ПРОБЛЕМНЫЙ ПРИНЦ ВУЛЬГАРНЫЙ БРАК + ЕЩЁ 95 ТАЙТЛОВ БРАК СО ЗЛОДЕЕМ Я ОБРУЧИЛАСЬ СО СЛЕПЫМ ГЕРЦОГОМ ОСКОЛКИ РАЗБИТОЙ ХРУСТАЛЬНОЙ ТУФЕЛЬКИ МОЯ ПЕРВАЯ ЛЮБОВЬ, МОЕ СОЖАЛЕНИЕ (ОТ АВТОРА ПОПРОБУЙ УМОЛЯТЬ) НАБЛЮДЕНИЕ ЗА СЫНОМ МАМИНОЙ ПОДРУГИ КАК НАСЧЁТ КОСМИЧЕСКОГО ХОРРОРА? КАК ПОПАСТЬ НА СЧАСТЛИВЫЙ ПУТЬ ГЛАВНОГО ГЕРОЯ ВУЛЬГАРНЫЙ БРАК ЛЕБЕДИНАЯ ГРОБНИЦА МИСС ПЕНДЛТОН ГЕРЦОГИНЯ — ВОЕННЫЙ ТРОФЕЙ ЛЮБИМЫЙ, КОТОРОГО ХОЧЕТСЯ УБИТЬ (ОТ АВТОРА ПОПРОБУЙ УМОЛЯТЬ) Я НИКОГДА НЕ ХОТЕЛА ЕГО РЕБЁНКА СРЕДИ НЕЧИСТОТ СДЕЛАЙТЕ ВСЕ ВОЗМОЖНОЕ, ЧТОБЫ ПОЖАЛЕТЬ ОБ ЭТОМ ЭТО ВСЕГО ЛИШЬ БРАК ПО КОНТРАКТУ ПОРТРЕТ ГОРДОСТИ (ОТ АВТОРА БРАКА ПО КОНТРАКТУ) ...и другие

Ловушка для русалки [머메이드 트랩]

Описание: 「Другие работы этого автора — «Мой сосед — психопат», «Безответная любовь: Перезагрузка», «Я оказалась в ловушке с главными героями, которые меня ненавидят», «Битва за развод!»」

«Принцесса русалок Вивиан всю жизнь жила под защитой отца — в глубинах океана. Но однажды, в день своего брачного периода, она тайно выбралась на поверхность и влюбилась в человека.

Заключив сделку с ведьмой, она получила шанс стать человеком — если зачнёт его ребёнка до того, как взойдёт красная луна.

Виви думала, что эти временные ноги приведут её к счастью. Пока не нашла в его особняке комнату, полную чучел русалок.

Она попала в ловушку.»

📖 Читать переведённые главы: https://t.me/chad_reader_bot?start=subscribe_free_7cd1d02b-1c14-4509-96a6-d65040070555

Кстати, на novelchad есть также: ПОПРОБУЙ УМОЛЯТЬ ПЛАЧЬ, А ЛУЧШЕ УМОЛЯЙ ЦВЕТЫ - ЛИШЬ ПРИМАНКА + ЕЩЁ 99 ТАЙТЛОВ БРАК С ПСИХОПАТКОЙ МОЁ ПЕРЕРОЖДЕНИЕ СТАЛО ИСТОРИЕЙ О ПРИЗРАКАХ БАБОЧКА СКОЗЬ ТУМАН СОЖАЛЕЮЩИЙ РЕБЕНОК ИЩЕТ СВОЕГО ОТЦА НОЧЬ С ЕЁ ВЕЛИЧЕСТВОМ ПРОБЛЕМНЫЙ ПРИНЦ ВУЛЬГАРНЫЙ БРАК + ЕЩЁ 95 ТАЙТЛОВ БРАК СО ЗЛОДЕЕМ Я ОБРУЧИЛАСЬ СО СЛЕПЫМ ГЕРЦОГОМ ОСКОЛКИ РАЗБИТОЙ ХРУСТАЛЬНОЙ ТУФЕЛЬКИ МОЯ ПЕРВАЯ ЛЮБОВЬ, МОЕ СОЖАЛЕНИЕ (ОТ АВТОРА ПОПРОБУЙ УМОЛЯТЬ) НАБЛЮДЕНИЕ ЗА СЫНОМ МАМИНОЙ ПОДРУГИ КАК НАСЧЁТ КОСМИЧЕСКОГО ХОРРОРА? КАК ПОПАСТЬ НА СЧАСТЛИВЫЙ ПУТЬ ГЛАВНОГО ГЕРОЯ ВУЛЬГАРНЫЙ БРАК ЛЕБЕДИНАЯ ГРОБНИЦА МИСС ПЕНДЛТОН ГЕРЦОГИНЯ — ВОЕННЫЙ ТРОФЕЙ ЛЮБИМЫЙ, КОТОРОГО ХОЧЕТСЯ УБИТЬ (ОТ АВТОРА ПОПРОБУЙ УМОЛЯТЬ) Я НИКОГДА НЕ ХОТЕЛА ЕГО РЕБЁНКА СРЕДИ НЕЧИСТОТ СДЕЛАЙТЕ ВСЕ ВОЗМОЖНОЕ, ЧТОБЫ ПОЖАЛЕТЬ ОБ ЭТОМ ЭТО ВСЕГО ЛИШЬ БРАК ПО КОНТРАКТУ ПОРТРЕТ ГОРДОСТИ (ОТ АВТОРА БРАКА ПО КОНТРАКТУ) ...и другие

Gn chads This is something worth building upon

🇳🇬- BREAKING NEWS: A huge breakthrough has been made by the Nigerian Army in regards to Operation Hadin Kai (Anti-IS operations in the Lake Chad Basin and Borno State). Today, the Army has released images of several high-ranking ISWAP terrorists operating in Northeastern Nigeria and the Lake Chad region after several devices and a camcorder were retrieved. The devices and footage revealed the identities of many vital militants within ISWAP, as well as locations involved in high ISWAP activities.

Based Chad Calls 💎👁‍🗨 pinned «6X now»

Based Chad Calls 💎👁‍🗨 pinned «Rise of a King»

Подборка свежих постов из регионов от Теле Стрим   Губернаторы в сети о том, что история из Подмосковья претендует на звание одного из самых показательных управленческих скандалов года: «По данным Baza, чиновники Красногорска вместо того, чтобы устранять проблемы у себя, якобы тратили бюджетные деньги на поиск чужих ям, свалок и нарушений. Итог — уголовное дело и вопросы к системе оценки эффективности муниципалитетов. Если информация подтвердится, то это уже не про благоустройство, а про извращение самой идеи конкуренции между территориями. Когда успех измеряется местом в рейтинге, всегда возникает соблазн улучшать не город, а собственную позицию в таблиц»   Невельской о том, что «Капитан Невельской» — это первый полнометражный анимационный фильм, созданный на Дальнем Востоке, готов к показу: «Картина смонтирована и сдана в кинофонд. Студия «Мечталёт» завершила работу над проектом, который может стать одним из значимых культурных событий не только в Хабаровском крае, но и во всей стране. Когда и где состоится премьера — узнаем у создателей ленты: продюсера Ильи Кузнецова и режиссёра Глеба Павленко»   Вечерний Хабаровск о том, что Приморский край посетила председатель комитета по защите семьи Госдумы Нина Останина: «Останина убеждена, что возвращение Учителю высокого общественного авторитета – задача государственная. Но уважение к его труду должно выражаться в том числе и материально. Негоже, когда педагог вынужден работать на полторы-две ставки за 40–50 тысяч рублей, не оставляя себе времени на самообразование и восстановление сил. К сожалению, в Указе о статусе учителей этого нет. Поэтому только 40% дипломированных специалистов остаются работать по своей профессии. Остальные уходят в репетиторство или частные образовательные организации»   Северный взгляд о том, что российские автомобилисты всё чаще жалуются на страховщиков по поводу ОСАГО: «По итогам первого полугодия количество таких претензий, с которыми водители обратились к финансовому омбудсмену, выросло почти на 20%. Проблемы с возмещением по ОСАГО в натуральном виде признают в Российском союзе автостраховщиков (РСА). По оценкам организации, в настоящий момент доля такой формы компенсации составляет всего 5–6%. В основном урегулирование страховых случаев происходит в денежной форме, что зачастую не отвечает интересам автовладельцев»   Тюменская Z уМоора 2.0 о том, что Апелляционный суд поставил точку в споре родителей, недовольных новой оценкой знаний их чад, со школой № 56:                                                                            «В сентябре 2025 года на сайте школы появился приказ директора № 1075, утверждающий новое положение о проведении промежуточной аттестации — вместо привычной «среднеарифметической» вводилась «средневзвешенная» система, которая учитывает сложность заданий, трудозатраты и самостоятельность работы ученика. Суд встал на сторону школы, представители которой сообщили, что документ был принят Управляющим советом школы, куда помимо педагогов, входят и родители учеников. Не согласившись с решением, родители подали апелляционную жалобу. Суд апелляционной инстанции акт оставил без изменения, апелляционную жалобу — без удовлетворения.»   Недебри о том, что в Бурятии диагнозы ставит искусственный интеллект: «Медики Бурятии начали использовать ИИ для постановки диагнозов — в работу внедрена платформа «МосМедИИ», предназначенная для анализа медицинских изображений с помощью алгоритмов искусственного интеллекта. Платформа разработана в Москве по поручению Сергея Собянина, её масштабирование в региональные клиники оплачивает Москва. К платформе подключены все подведомственные Минздраву республики Бурятия медорганизации. ИИ обработал свыше двух тысяч исследований КТ грудной клетки и головного мозга»

«НЕЛЬЗЯ СДАВАТЬСЯ. ОТКРОЙ ГЛАЗА». Боль была невыносимой. Сознание уплывало. «Нельзя сдаваться! Открой глаза! Иначе вы оба умрёте!» Двое. Кто второй? Рядом слышался плач ребёнка — но это не могло быть Анна. Тело не слушалось. Ещё чуть-чуть — и можно уснуть. «Пожалуйста! Подумай о ребёнке внутри!» Ребёнок. Ребёнок внутри. Город был отрезан войной. А она рожала одна — в подвале, под чужим именем.   «В МАЙСКОМ САДУ»

📖 Читать переведённые главы: https://t.me/chad_reader_bot?start=subscribe_free_7d71bba8-c9bb-4da0-8ab7-91676abfba37

«СЕГОДНЯ НОЧЬЮ Я ВОЙДУ В ТВОЮ ПОСТЕЛЬ». Няня преградила ей путь, отговаривая от решения. Талия, с ледяным выражением лица, подобрала складки платья — и сбросила одежду через голову, обнажив искривлённые ноги и исхудалое тело. Няня тут же опустила глаза. — Ты даже смотреть на меня не можешь. А предлагаешь обниматься с мужчиной в таком теле? Но потом, не дав себе времени на колебания, она пришла в спальню Баркаса и сказала прямо: — Сегодня ночью я войду в твою постель. Это было не желание. Это было отчаяние, продиктованное единственным способом выжить.   «ЗАБЫТЫЙ ЛУГ»

📖 Читать переведённые главы: https://t.me/chad_reader_bot?start=subscribe_free_7969d3ee-22b5-41e0-b01e-cb0bceb69aa9

Молитва отца или матери о детях к Божией Матери

О Пресвятая Владычице Дево Богородице, спаси и сохрани под кровом Твоим моих чад (имена), всех отроков, отроковиц и младенцев, крещеных и безымянных и во чреве матери носимых. Укрой их ризою Твоего материнства, соблюди их в страхе Божием и в послушании родителям, умоли Господа моего и Сына Твоего, да дарует им полезное ко спасению их. Вручаю их Материнскому смотрению Твоему, яко Ты еси Божественный Покров рабам Твоим. Матерь Божия, введи меня во образ Твоего небеснаго материнства. Уврачуй душевные и телесные раны чад моих (имена), моими грехами нанесенные. Вручаю дитя мое всецело Господу моему Иисусу Христу и Твоему, Пречистая, небесному покровительству. Аминь. Из женского монастыря в Шуе, Ивановской области.

Православный канал

ОН — ДИКИЙ ВЕТЕР. ОНА — ФОНАРЬ, КОТОРЫЙ НЕ ГАСНЕТ. Гарет — закалённый наёмник. Бесконечные бои, никакого дома, никаких привязанностей. И всё же он пригласил её — в своё уединённое убежище. Елена согласилась. Потому что выбирать не приходилось. Обедневший род, разорение, нищета. Она думала, что это просто сделка. Но для Гарета она стала другим. Ровным, тихим светом в его мрачной жизни. Фонарём, который рассеивает ночную тьму. А сам он — ветер. Снова и снова испытывающий прочность её сияния. Сумеет ли её свет прорваться сквозь его тени? Или его мрак в конце концов погасит её огонь?

«ФОНАРЬ НАПЕРЕКОР ВЕТРУ»

📖 Читать переведённые главы: https://t.me/chad_reader_bot?start=subscribe_free_91af378d-47c2-41a2-ad53-cb4949e547be

Кстати, на novelchad есть также: ПОПРОБУЙ УМОЛЯТЬ ПЛАЧЬ, А ЛУЧШЕ УМОЛЯЙ ЦВЕТЫ - ЛИШЬ ПРИМАНКА + ЕЩЁ 99 ТАЙТЛОВ БРАК С ПСИХОПАТКОЙ МОЁ ПЕРЕРОЖДЕНИЕ СТАЛО ИСТОРИЕЙ О ПРИЗРАКАХ БАБОЧКА СКОЗЬ ТУМАН СОЖАЛЕЮЩИЙ РЕБЕНОК ИЩЕТ СВОЕГО ОТЦА НОЧЬ С ЕЁ ВЕЛИЧЕСТВОМ ПРОБЛЕМНЫЙ ПРИНЦ ВУЛЬГАРНЫЙ БРАК + ЕЩЁ 95 ТАЙТЛОВ БРАК СО ЗЛОДЕЕМ Я ОБРУЧИЛАСЬ СО СЛЕПЫМ ГЕРЦОГОМ ОСКОЛКИ РАЗБИТОЙ ХРУСТАЛЬНОЙ ТУФЕЛЬКИ МОЯ ПЕРВАЯ ЛЮБОВЬ, МОЕ СОЖАЛЕНИЕ (ОТ АВТОРА ПОПРОБУЙ УМОЛЯТЬ) НАБЛЮДЕНИЕ ЗА СЫНОМ МАМИНОЙ ПОДРУГИ КАК НАСЧЁТ КОСМИЧЕСКОГО ХОРРОРА? КАК ПОПАСТЬ НА СЧАСТЛИВЫЙ ПУТЬ ГЛАВНОГО ГЕРОЯ ВУЛЬГАРНЫЙ БРАК ЛЕБЕДИНАЯ ГРОБНИЦА МИСС ПЕНДЛТОН ГЕРЦОГИНЯ — ВОЕННЫЙ ТРОФЕЙ ЛЮБИМЫЙ, КОТОРОГО ХОЧЕТСЯ УБИТЬ (ОТ АВТОРА ПОПРОБУЙ УМОЛЯТЬ) Я НИКОГДА НЕ ХОТЕЛА ЕГО РЕБЁНКА СРЕДИ НЕЧИСТОТ СДЕЛАЙТЕ ВСЕ ВОЗМОЖНОЕ, ЧТОБЫ ПОЖАЛЕТЬ ОБ ЭТОМ ЭТО ВСЕГО ЛИШЬ БРАК ПО КОНТРАКТУ ПОРТРЕТ ГОРДОСТИ (ОТ АВТОРА БРАКА ПО КОНТРАКТУ) ...и другие

В ТЕННИСЕ «LOVE» ОЗНАЧАЕТ НОЛЬ. Для него это слово значило другое. Он наблюдал за ней издалека. Слушал её голос. И понял одно: Джию стала для него вопросом жизни и смерти. Новый проект от автора «Увлечение [1995]» — «ЛЮБОВЬ:НОЛЬ».

📖 Читать переведённые главы: https://t.me/chad_reader_bot?start=subscribe_free_cf418fa4-6c2c-4809-b6ac-872213eefd2a 🎁 А по промокоду LUCAS скидка 15% на подписку!

Югорские педиатры помогали африканским детям в +40°C

Сергей Пахомчик и Мария Меликян вернулись из гуманитарной поездки в Чад. Две недели они работали под палящим солнцем в госпитале и полевом лагере. Ежедневно принимали сотни пациентов. Лекарства для миссии передала Мегионская больница. Это не первый и не последний выезд, ведь наши югорские активно участвуют в международных проектах.

Гордимся нашими докторами! ❤️

Источник, фото: Департамент здравоохранения Югры

Подписаться | Прислать новость | Заказать рекламу | Мы в МАКС

🇫🇷Військовослужбовці Збройних сил Франції зі штурмовими гвинтівками FAMAS підтримують контакт із місцевим населенням Республіки Чад під час операції “Manta“, проведеної в межах французького військового втручання у чадсько-лівійську війну 🇺🇦

TLDR: Yurugish foydali va oson.

Norvegiyaga 2021-yil yanvarda kelganman. Ko’chada -15 havo. Odamlar ko’chada yugurayapti. Juda g’alati ko’ringandi. Boshqa qiladigan ishi yo’qmi degandim.

Oradan vaqt o’tib futbol, velosiped, kayak, rock climbing, voleybol kabi sport turlarini ko’rdim. Zo’r hammasi lekin yurish eng zo’ri ekan.

Birinchi marta to’g’ri yugurishni Behzod akadan o’rgandim. 1 soatdan ko’proq yugurdik. Juda mazza qildim. Shundan keyin yugurishga chiqishni boshladim.

Odamzod oldindan dalada mehnat qilib kun ko’rgan. Hozirda ko’pchilik komyuterda o’tirib ishlaydi. Bu necha ming yillab dalada mehnat qilgan yoki ovchilik qilgan tana uchun maqul emas.

Yugurishni boshlab olish to’siq juda kam. Velikka chiqish uchun velik olish kerak, zalga borish uchun obuna olish kerak. Yugurish uchun qulayroq oyoq kiyim yetarli. Maxsus kiyimlarni olish boshida shart emas, o’zingizda bor kiyimlar yetadi. Qulay kiyim kiyasiz, ko’chaga chiqasiz va siz sportni boshladingiz.

Asosiy men boshida bilmagan narsa: terlab hansirab qolguncha to’xtamasdan yugurish kerak emas.

Birinchi yurishdan biroz tezroq yugurasiz. Charchadingiz demak yurasiz yoki to’xtaysiz. Yurak yana sekinroq urgunicha. Keyin yana sekin yugurishni boshlaysiz. Shu usulda 30-60 minut davom etasiz. Jami 2-3 km yugurasiz balkim. Zerikarli bo’ladi boshida. Shu tarzda davom etsangiz to’xtash va yurish qismi kamayadi va 1 soatda endi 7-9 km yugurasiz. Balkim runners high ni his qilasiz.

Bu tarzda yugurish orqali muskullar tanadagi yog’larni yoqadi. Hansirab yugurish shakarni. Shakar yonganidan keyin kul qoladi. Kul sababli ertasi kuni oyoqlar og’riydi.

Yugurish ham sog’lig’imizga ham ishimizga foyda. Miyya ham yaxshiroq ishlaydi.

🌞 ПРОГНОЗ НА 3 АВГУСТА

Общая атмосфера дня: Первый рабочий день августа. День бодрый и живой, он подзарядит «батарейки» и поднимет настроение. Отличное время проявить себя, но звезды советуют не пытаться решить все проблемы одним лихим наскоком — велик риск переоценить свои силы.

♈️ Овен Понедельник можно сделать продуктивным без надрыва. Сфокусируйтесь на самом важном, а остальное распределите на неделю. Эффективность — в качестве, а не в количестве дел. Вечером обязательно прогуляйтесь или займитесь спортом, чтобы сбросить напряжение

♉️ Телец Отличный день для покупок, домашних дел и спокойных разговоров. Доверьтесь своим ощущениям: если что-то можно сделать быстрее или иначе — сделайте это прямо сейчас. Вечер явно собрался вас чем-то порадовать.

♊️ Близнецы Успешный день, особенно у тех, кто работает с людьми или занят в сфере услуг. Утро может принести неожиданные новости или встречи, которые изменят ваши планы. Если кому-то нужен тамада или организатор праздника — ищите Близнеца!.

♋️ Рак Какие-то события намечаются в деловой сфере. Будьте осторожны с острыми инструментами. Раки, которые сейчас в отпуске, могут по возвращении обнаружить перемены на работе — возможны новые перспективы

♌️ Лев Вам предстоит с кем-то спорить и отстаивать свое мнение — поменьше агрессии, ладно? Постарайтесь никуда не опоздать и ничего не забыть. Зато к вам сегодня неравнодушен противоположный пол.

♍️ Дева Чудный день! Работа, карьера, домашние дела — во всем светила сулят успех. Только не беритесь за то, в чем не очень разбираетесь, не стесняйтесь попросить помощи у профессионала. А вечер — неплохая пора для шопинга.

♎️ Весы Могут напомнить о старом долге или всплывут какие-то недоделки. Но вообще день очень даже неплохой. Дамы будут слегка непредсказуемы и противоречивы, но мужчины им это простят.

♏️ Скорпион День может несколько спутать карты и перемешать планы, зато скучно точно не будет. Ближе к вечеру возможна небольшая прибыль и приятная встреча.

♐️ Стрелец Аккуратнее с деньгами, есть риск оказаться в убытке. Не спешите кликать по незнакомым ссылкам. Стрельцы-родители, у вас есть все шансы оторвать своих чад от гаджетов.

♑️ Козерог Звезды сулят какую-то встречу (вряд ли судьбоносную, но планы на вечер она вполне может изменить). День поможет наладить деловые связи или найти новых партнеров. Возможны мелкие ошибки в передаче информации — перепроверяйте детали.

♒️ Водолей Придется что-то завершать, доделывать и наводить лоск. Может придираться начальство — отнеситесь к этому спокойно. Сегодня может найтись нечто утраченное или объявиться старый знакомый.

♓️ Рыбы Смелее назначайте свидания и признавайтесь в любви — вы сегодня неотразимы! Правда, к идее курортного романа звезды относятся прохладно. Вечер приятно удивит.

@goroskop

🔔 МОЛЕБНЫ В ЗАЧАТЬЕВСКОМ МОНАСТЫРЕ 3–9 АВГУСТА 2026 ГОДА

Дорогие братья и сестры!

Публикуем расписание молебнов, на которые в течение предстоящей недели можно подать записки онлайн на сайте Зачатьевского монастыря.

🕊 МОЛЕБЕН СВЯТИТЕЛЮ АЛЕКСИЮ МОСКОВСКОМУ

🗓 3 августа, понедельник 🕙 10:00, в часовне

К святителю Алексию обращаются с молитвой о разрешении трудных жизненных обстоятельств, о помощи в судебных делах и тяжбах. Также к его святому предстательству прибегают при глазных болезнях.

🕯 Святителю отче Алексие, моли Бога о нас!

📝 Подать записку и заказать молебен

🙏 МОЛЕБЕН СВЯЩЕННОМУЧЕНИКУ КИПРИАНУ И МУЧЕНИЦЕ ИУСТИНЕ

🗓 4 августа, вторник 🕛 12:00

К святым Киприану и Иустине прибегают с молитвой страждущие от нечистых духов, пострадавшие от обращения к «экстрасенсам» и «целителям», а также подверженные нападениям тёмных сил.

🕯 Священномучениче Киприане и мученице Иустино, молите Бога о нас!

📝 Подать записку и заказать молебен

🌿 МОЛЕБЕН ПРЕПОДОБНЫМ ИУЛИАНИИ И ЕВПРАКСИИ

🗓 5 августа, среда — в 12:00 🗓 7 августа, пятница — после Божественной литургии

К преподобным Матушкам Иулиании и Евпраксии обращаются с молитвой о помощи болящим: при травмах, сильных головных болях, болях в ногах, а также при онкологических заболеваниях.

🙏 Да укрепит Господь всех, кто нуждается в исцелении, утешении и помощи!

📝 Подать записку и заказать молебен

🏠 МОЛЕБЕН СВЯТИТЕЛЮ СПИРИДОНУ ТРИМИФУНТСКОМУ

🗓 6 августа, четверг 🕛 12:00

Святитель Спиридон — один из наиболее почитаемых святых Православной Церкви. К нему обращаются в самых разных жизненных обстоятельствах, особенно с молитвой о помощи в поиске работы и обретении жилья.

🕯 Святителю отче Спиридоне, моли Бога о нас!

📝 Подать записку и заказать молебен

🌸 МОЛЕБЕН СВЯТЫМ ПРАВЕДНЫМ ИОАКИМУ И АННЕ

🗓 8 августа, суббота 🕛 12:00

Святым праведным Иоакиму и Анне молятся о создании семьи, даровании чад, а также о терпении, смирении и укреплении в трудных обстоятельствах жизни.

🙏 Святые праведные Иоакиме и Анно, молите Бога о нас!

📝 Подать записку и заказать молебен

🤍 Поданные имена будут молитвенно помянуты за молебном в Зачатьевском монастыре.

Обратите внимание: в расписании возможны изменения. Актуальную информацию можно уточнить на официальной странице:

🔗 http://clck.ru/3UhxfB

Подать записки, заказать требы онлайн и совершить пожертвование в поддержку обители можно на сайте:

🔗 https://treba.zachatevmon.ru

#ЗачатьевскийМонастырь #Молебен #ПодатьЗаписку #ТребыОнлайн #СвятительАлексий #КиприанИИустина #ИулианияИЕвпраксия #СпиридонТримифунтский #ИоакимИАнна #Православие #Молитва