Top story

most viewed post
🔥 Most popular
Р
Равенство.Медиа
@ravenstvomedia
13K

= 5,7 млн трудоспособных мужчин лишил Россию постсоветский алкогольный геноцид

🐍 За период с 1990 по 2025 гг в России умерло 15,5 млн мужчин трудоспособного возраста. Из них 5,7 млн смертей (37%) были связаны с алкоголем. В частности, как минимум, 2,2 млн мужчин ушли из жизни напрямую из-за алкогольных заболеваний. Это следует из результатов исследования «Равенства» и «Простых чисел» по данным Росстата и ВОЗ. Среди 36 млн умерших за 35 лет мужчин всех возрастов алкогольными были 15 млн смертей (41%).

Если брать за норму смертность мужчин 15-59 лет в 1987-1988 гг, то накопленная за 35 лет сверхсмертность превысила 4,95 млн человек. Это каждый третий мужчина. С алкоголем прямо или косвенно связаны более 2,8 млн из этих смертей.

Хорошая новость в том, что за годы СВО потребление спиртного в России упало на 7% и достигло 2025 г. минимума за 35 лет – 9,4 л чистого алкоголя на человека. Это меньше, чем даже в 1987 г., когда оценка была 9,6 л.

Тем не менее Россия продолжает нести экономические потери из-за алкоголя – около 5% ВВП, или 10 трлн руб. в год. Это снижение производительности труда, дополнительные расходы на здравоохранение, охрану правопорядка и т.д.

«Алкогольный бизнес превращает эти общественные убытки в свою частную прибыль», – подчеркнул ученый-экономист Олег Комолов в последнем выпуске «Простых чисел».

Дело алкогольного отравления народа России государство почти полностью передало бизнесу. В частной собственности уже почти 99% алкорынка, подсчитало «Равенство». Среди топ-50 алкокомпаний всего 1 осталась в госсобственности – Башспирт. Еще несколько лет назад доля госсектора была 5%.

Бизнес этот весьма выгодный. Топ-50 алкокомпаний РФ с 2021 г. по 2024 г. нарастили выручку с 1,9 до 3,1 трлн руб, или на 59%. Государство сосредоточилось на менее хлопотном занятии – стрижке акцизов. Сбор вырос с 439 млрд руб. в 2021 г. до 577 млрд руб в 2025 г. Это около 20% оборота.

На фоне повышения акцизов спиртное за последние два года подорожало примерно на 30%. В 2025 г. россияне стали покупать его на 10% меньше: продажи упали с 6,8 до 6,2 л чистого алкоголя на душу населения. Но при этом потребление осталось примерно на том же уровне: 8,1 л, по данным Росстата, и 9,4 л – по альтернативным оценкам. Незарегистрированное потребление поднялось почти в 1,5 раза – с 1,3 до 1,9 л.

Неучтенка – частая причина алкогольных отравлений. От них за последние 35 лет умерло 870 000 человек. А всего напрямую из-за алкогольных заболеваний страна лишилась 2,2 млн человек.

Эрих Фромм связывал зависимости с бегством от невыносимых условий жизни. Человек, столкнувшись с тревогой, изоляцией и необходимостью брать ответственность, ищет способы избавиться от этой свободы через авторитаризм (подчинение или доминирование), конформизм (растворение в массе) и деструктивность (саморазрушение).

Британский историк Эрик Хобсбаум развивает эту мысль и отмечает, что алкоголь — не только путь саморазрушения угнетённых классов. Но и инструмент в руках правящего класса, которым тот ослабляет политическую активность и организованную борьбу.

После разрушения СССР пропаганда стала уверять, что русские сами виноваты, что спиваются. Просто они, мол, сами по себе выпивохи. Это представление укрепляла либеральная прислуга, засевшая в ТВ, театре, кинематографе и СМИ. На деле же это не безобидные заблуждения, а часть кампании алкоголизации.

Особенно интенсивное одурманивание народа шло в 1994 г., когда был установлен рекорд по алкогольным отравлениям — 55 000 смертей. Тогда решался ключевой вопрос — о дележе советской собственности. Удобнее всего западным спецслужбам и зарождавшейся олигархии его было решать через проспиртованную марионетку на посту президента. «Пьянство Ельцина перестало быть личной слабостью и превратилось в один из факторов государственной политики», — отметил Комолов.

Лицемерные бандиты споили потерявшего бдительность хозяина дома, и, пока тот нежился в луже мочи, выносили из него самое ценное.

Подробнее о том, кто и как травит Россию и обогащается на этом, в выпуске «Простых чисел».

@ravenstvomedia

More from other channels

155 posts total
Л
Лебедева подумала
@lebedevathinks
860

На этой неделе я открыла пятую стадию в обучении

Знаете же эту теорию, что в любом процессе обучения мы неизбежно проходим 4 этапа? • неосознанная некомпетентность — когда ты даже не знаешь, чего не знаешь • осознанная некомпетентность — момент, в который ты уже способна оценить свои слабые стороны • осознанная компетентность — когда ты хороша в том, что делаешь, и понимаешь, что делаешь • неосознанная компетентность — когда ты делаешь хорошо, даже не задумываясь

Так вот всю эту неделю я проживала неосознанную некомпетентную компетентность😅

Мне не нравилось на озвучке ВСЕ из того, что я делала — но я даже не могла дать себе хоть какой-то обратной связи. Просто все не нравилось — и все. Вне зависимости от того, получалось ли у меня что-то объективно или нет

Обычно я в такие моменты говорю себе, что это окей и вот эти докапывания до себя — просто часть процесса. Но меня это волновать не должно, нужно просто продолжать

А тут было прям… тяжело. Потому что я была готова плакать от того, что у меня не выходит вообще ничего (и я даже не знала, откуда я это взяла)

Видимо, так и чувствуют себя люди из творческих сфер. Вот просто ВСЕ плохо😂

Но мы хорошо отдохнули на выходных❤️ Надеюсь, с понедельника станет полегче!

У вас были когда-то такие моменты?

О
Осознание|Школа саморазвития
@osaznanie
713

ЖИЗНЬ В ГОРОДЕ — ПУТЬ К ДЕГРАДАЦИИ? ПОЧЕМУ СТОИТ ЗАДУМАТЬСЯ О ПЕРЕЕЗДЕ В ДЕРЕВНЮ?

В XXI веке урбанизация стала не просто глобальным трендом, а почти обязательной стадией развития общества. Однако за фасадом «цивилизованной жизни» в мегаполисах всё чаще проявляются системные проблемы, влияющие как на здоровье, так и на психику человека. Парадоксально, но при первой возможности люди стремятся выбраться из города — в лес 🌲, на дачу, к морю. Почему? Потому что наш организм интуитивно тянется к природе, к гармонии, к естественным биоритмам, нарушаемым в условиях урбанистического давления.

Город — это не просто инфраструктура. Это мощный энергетический организм, в который человек включается вне зависимости от желания. Он поглощает ресурсы личности, стандартизирует мышление и, как ни странно, обесценивает саму идею индивидуальности. Горожанин, окружённый людьми 24/7 — в транспорте, в офисе, в многоэтажке — теряет контакт с собой. Стадное чувство, известное по эффекту толпы, становится постоянным фоном жизни.

Более того, город ставит под угрозу продолжение рода. В условиях ограниченного пространства, высокой стоимости жилья и постоянной занятости семьи редко решаются на более чем одного ребёнка. Городская среда делает невозможным естественное развитие семейной ячейки, превращая мегаполисы в фабрики демографического угасания 📉.

На фоне этого иллюзорный комфорт городов оказывается лишь ширмой. Работа отнимает до 11 часов в день ⏳, культурные мероприятия становятся недостижимой роскошью, а экология и электромагнитное загрязнение наносят урон здоровью ⚠️. Техногенная среда вырывает человека из его естественного ритма. Он начинает жить быстрее, хаотичнее, и в итоге — выгорает. Кто не справляется — деградирует. Кто справляется — превращается в «белку в колесе».

В деревне, напротив, человек возвращает себе главное — контроль над своей жизнью 🧭. Пространство, независимость, возможность трудиться руками и умом, быть полезным своей семье, обучать детей не только школьным, но и жизненным навыкам — всё это возвращает личность в центр её собственной судьбы. Более того, современные технологии позволяют жить на земле без потери доступа к образованию, медицине и даже удалённой работе 💻.

Переезд за город — не бегство от цивилизации, а её переосмысление 🌱. Это возможность жить медленнее, но глубже. Быть здоровее и свободнее. Да, это путь, требующий усилий и смелости, но он открывает реальную альтернативу той социальной модели, в которой город становится не символом прогресса, а механизмом подавления.

💡Ставьте лайк и делитесь своими мыслями в комментариях! Ваше мнение очень важно для нас!

О
ОСОЗНАНИЕ
@osoznanietv
7.8K

ЖИЗНЬ В ГОРОДЕ — ПУТЬ К ДЕГРАДАЦИИ? ПОЧЕМУ СТОИТ ЗАДУМАТЬСЯ О ПЕРЕЕЗДЕ В ДЕРЕВНЮ?

В XXI веке урбанизация стала не просто глобальным трендом, а почти обязательной стадией развития общества. Однако за фасадом «цивилизованной жизни» в мегаполисах всё чаще проявляются системные проблемы, влияющие как на здоровье, так и на психику человека. Парадоксально, но при первой возможности люди стремятся выбраться из города — в лес 🌲, на дачу, к морю. Почему? Потому что наш организм интуитивно тянется к природе, к гармонии, к естественным биоритмам, нарушаемым в условиях урбанистического давления.

Город — это не просто инфраструктура. Это мощный энергетический организм, в который человек включается вне зависимости от желания. Он поглощает ресурсы личности, стандартизирует мышление и, как ни странно, обесценивает саму идею индивидуальности. Горожанин, окружённый людьми 24/7 — в транспорте, в офисе, в многоэтажке — теряет контакт с собой. Стадное чувство, известное по эффекту толпы, становится постоянным фоном жизни.

Более того, город ставит под угрозу продолжение рода. В условиях ограниченного пространства, высокой стоимости жилья и постоянной занятости семьи редко решаются на более чем одного ребёнка. Городская среда делает невозможным естественное развитие семейной ячейки, превращая мегаполисы в фабрики демографического угасания 📉.

На фоне этого иллюзорный комфорт городов оказывается лишь ширмой. Работа отнимает до 11 часов в день ⏳, культурные мероприятия становятся недостижимой роскошью, а экология и электромагнитное загрязнение наносят урон здоровью ⚠️. Техногенная среда вырывает человека из его естественного ритма. Он начинает жить быстрее, хаотичнее, и в итоге — выгорает. Кто не справляется — деградирует. Кто справляется — превращается в «белку в колесе».

В деревне, напротив, человек возвращает себе главное — контроль над своей жизнью 🧭. Пространство, независимость, возможность трудиться руками и умом, быть полезным своей семье, обучать детей не только школьным, но и жизненным навыкам — всё это возвращает личность в центр её собственной судьбы. Более того, современные технологии позволяют жить на земле без потери доступа к образованию, медицине и даже удалённой работе 💻.

Переезд за город — не бегство от цивилизации, а её переосмысление 🌱. Это возможность жить медленнее, но глубже. Быть здоровее и свободнее. Да, это путь, требующий усилий и смелости, но он открывает реальную альтернативу той социальной модели, в которой город становится не символом прогресса, а механизмом подавления.

💡Ставьте лайк и делитесь своими мыслями в комментариях! Ваше мнение очень важно для нас!

Ф
ФЕРМЕР.RU
@fermer_ru
1.3K

https://youtu.be/eb36L8bG4_w 31 мая на нашем канале вышло новое видео: 🐎Секрет вкуса кумыса. ДНК аборигенных пород Казахстана. Дойка кобыл в Алаколь Асыл Жылкысы. 2 часть

🐎Органическое табунное коневодство глазами казахстанских ученых. Контрольная дойка кобыл и отбор образцов ДНК. От чего реально зависит вкус кумыса. Зачем беречь генофонд казахской аборигенной породы лошадей. Продолжение нашей беседы с учёными-коневодами

🐎На кумысной ферме Алаколь Асыл Жылкысы учёные занимаются сбором первичных данных. Они проводят контрольную дойку кобыл, снимают промеры вымени и отбирают волосяные луковицы для ДНК-анализа. Вся эта трудоемкая работа нужна для поиска генетических маркеров молочности. В дальнейшем полученная информация пополнит международную базу NCBI. Благодаря таким базам селекция лошадей в Казахстане выходит на новый уровень. В будущем фермеры смогут взять анализ у молодой кобылки и сразу понять, какая будет молочность у лошади во взрослом возрасте.

🐎Мы на практике увидели, как сильно лошади реагируют на шум и присутствие посторонних людей, таких как наша съемочная группа, и команда учёных. Лошади стрессуют, инстинктивно берегут молоко для жеребенка, и в итоге удой падает примерно на тридцать процентов. Чтобы дойка кобыл проходила эффективно, лошадям нужна спокойная обстановка и привычный дояр.

🐎Отдельно специалисты подняли важнейшую проблему сохранения генофонда. Уникальная генетика лошадей местных, казахстанских пород сегодня портится из-за бесконтрольного скрещивания. Фермеры часто приливают кровь тяжеловозов ради получения мясной массы и забывают про строгий зоотехнический учет. Но именно аборигенная казахская порода лошадей уникальна своей невероятной выносливостью, способностью тебеневать при минус сорока градусах и обходиться без искусственных подкормок.

🐎Вкус и химический состав молока тоже всегда разные. Показатели зависят от региона выпаса, сезона и даже возраста лошади. Молодые кобылы дают молоко слаще из-за высокого содержания глюкозы, а у возрастных повышается кислотность. Ученые считают самым оптимальным возрастом для дойки примерно пять или шесть лет. А чтобы производство кумыса приносило фермерам стабильную прибыль круглый год, многие передовые хозяйства внедряют технологии длительного хранения. Правильно заготовленный кумыс спокойно хранится больше года, поэтому его можно продавать вне зависимости от весенней выжеребки.

Это же видео скоро появится на нашем RuTube-канале, в Дзене и в VK Видео

Фермер|YouTube|Форум|TikTok|Реклама

А
Адвокат Зернопольский. Израиль и Закон
@pravo_israel
5.2K

⚡️Смена статуса с туриста на репатрианта: новые правила

В мае 2026 года произошло важное изменение для лиц, имеющих право на репатриацию по Закону о возвращении и находящихся в Израиле в статусе туристов.

Теперь первичную заявку на смену статуса с туриста на репатрианта можно подать онлайн через специальную электронную форму МВД Израиля. Это позволяет начать процесс без необходимости предварительно записываться на прием в отделение министерства.

Общие требования к документам, которые необходимо приложить к заявке:

• заграничный паспорт (срок действия не менее 1 года);

• документы, подтверждающие право на репатриацию (рождения, браки, документы родителей, бабушек и дедушек, архивные документы и иные подтверждения еврейского происхождения);

• справки об отсутствии судимости из всех стран, где соискатель находился длительный период времени или имеет гражданство;

• качественные паспортные цветные фото;

• документы о смене имени, если такие изменения имели место, как по соискателю, так и по линии родства;

• документы и справки, подтверждающие семейный статус заявителей из всех стран, где соискатель находился длительный период времени или имеет гражданство;

• дополнительные документы в зависимости от обстоятельств конкретного дела.

Важно помнить:

✔️Все личные документы и справки соискателей должны быть заверены апостилем (для граждан Украины действует освобождение от данного требования до 30 июня только на документы из Украины)

✔️Личные документы соискателей и документы по цепочке удостоверяющие право на репатриацию, должны быть нотариально переведены на иврит

❗️Введение данной системы не облегчает требования к документам. Новый порядок не возвращает нас к «экстренной репатриации», как по составу пакета соискателя статуса, так и по срокам. Онлайн-подача не заменяет проверку права на репатриацию. После рассмотрения заявления МВД вправе запросить дополнительные документы, пригласить заявителя на интервью или назначить дальнейшие проверки. Необходимо заранее и серьезно готовиться по документам и к последующему интервью с консулом Натива, чтобы максимально избежать ситуации, когда соискателю придется длительное время находиться в стране без помощи от государства, возможности трудоустройства и полноценной медицинской страховки.

Тем не менее, сам факт появления такой электронной процедуры является положительным шагом, который делает начало процесса более удобным и доступным для многих потенциальных репатриантов, уже находящихся в Израиле.

Отдельно отмечу, что электронная форма подачи заявления доступна на двух языках, на иврите и на английском языке.

Ваш Адвокат Зернопольский

P
ProSport Betting
@prosportbetting2022
1.9K

➡️VIP ОСНОВНАЯ: +266.8%✅️ флетом 5% +53.36✅️ номинал (флет) (Става по 1000р. на каждую ставку +53.360р.)

➡️VIP ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ: +493.2%✅️ флетом 5% +98.64✅️ номинал (флет) (Става по 1000р. на каждую ставку +98.640р.)

➡️Все вип группы находятся на контроле у рейтингов капперов для вашего спокойствия и с ИЮНЯ будут участвовать в 4-х рейтингах

📈Статистика по всем двум вип группам МАЙ: ✅+152 номинала(флета) ✅+760% флетом 5%

или ✅+380% флетом 2.5% ✅+152% флетом 1% ➡️Флет выставляется каждому вип клиенту идивидуально в зависимости от банка и личного опыта

Ставя по 1000₽(14$) на каждую ставку: ✅+152.000₽ чистая прибыль ✅+2.136$ чистая прибыль

P/S 1 номинал = 1 флет = сумма которую вы ставите на одну ставку.

➡️При работе с нами не важно когда вступать, а важно пройти лично дистанцию минимум 30 дней соблюдая наши рекомендации. Полностью ведём каждого вип клиента всю подписку с полным контролем и обучением.

➡️ИЮНЬ начало нового периода, самое удобное время для начала работы в наших вип проектах.

Наши отзывы: https://t.me/ProSportBettingOT3blBbl По вопросам сотрудничества: https://t.me/ADMiHProSport

⬆️ИТОГИ месяца за МАЙ по двум ВИП группам

Р
Радиотехнические системы & проектирование
@rtsdesign
2.3K

📘Y. Zeng et al., "GNSS Jamming and Spoofing Threats in UAV Navigation: Countermeasure Status and Challenges," in IEEE Communications Surveys & Tutorials, vol. 28, pp. 5909-5948, 2026.

К ранее выложенной статье авторов из Китая и США выкладываю их новейший обзор, посвященный помехозащищенности навигационных приемников БПЛА с переводом на русский язык.

Беспилотные летательные аппараты (БПЛА) стали незаменимыми как в гражданских, так и в военных целях. Однако их зависимость от глобальной навигационной спутниковой системы (GNSS) делает их уязвимыми для возрастающих угроз со стороны сложных атак с использованием помех и спуфинга. Эти угрозы серьезно ставят под угрозу безопасность полетов и выполнение задач, что требует разработки эффективных контрмер. Данный обзор предоставляет всесторонний анализ угроз помех GNSS, специфичных для навигации БПЛА, с акцентом на анализ атак с использованием помех и спуфинга, а также обобщает современные методы обнаружения и защиты от помех. Сначала мы рассматриваем принципы спутниковой навигации для БПЛА и определяем присущую сигналам GNSS уязвимость к помехам. Затем мы систематически исследуем существующие контрмеры, включая подходы, основанные на обработке сигналов, на антенных решетках и на искусственном интеллекте, подчеркивая их эффективность против помех и спуфинга. Несмотря на эти достижения, остаются значительные проблемы в обеспечении надежной навигации БПЛА в неблагоприятных условиях, особенно те, которые возникают из-за ограниченности ресурсов, ограниченной гибкости алгоритмов и отсутствия контрмер, специфичных для БПЛА. Для решения этих проблем мы предлагаем иерархическую структуру, которая объединяет надежный прием сигнала, интеллектуальную оптимизацию алгоритмов и взаимодействие на системном уровне. Эта структура предоставляет практические стратегии для повышения устойчивости навигационных систем БПЛА следующего поколения к сложным помехам.

#радионавигация #радиоуправление #РЭБ #нейросети

В
Велецкие тетради
@velnotes
624

Друзья, хочу еще раз отрекомендовать новую книгу прекрасного Андрея Иванова. В конце 25 года писал о ней следующее:

«Полное отсутствие характерного для многих религиозных исследований патетичного словоблудия, вдумчивый и лаконичный анализ текстов, соблюдение баланса между филологическим и политико-философским подходом к теме – вот характерные черты "Политического учения Библии". Важно: десятки библейских фрагментов, приведенные в параллельном переводе с древнееврейского и древнегреческого, лично выполнены Андреем и снабжены общедоступным комментарием».

Если интересуетесь историей политической мысли, эта замечательная работа будет вам полезна вне зависимости от вашей конфессиональной принадлежности. Плюс автограф автора будет приятным приятным бонусом к новому томику в вашей библиотеке.

П
Психолог Анна Выровая
@spokoystvietut
1.9K

Самое главное про подавленную агрессию. Сегодня сделала для вас такую подборку. В очередной раз вы меня спросили про этот вид агрессии. Любите вы тему😊

Но начну с начала.

Агрессия - психическая энергия, как и любая эмоция.

Есть 2 формы агрессии - конструктивная (хорошая) и неконструктивная.

Благодаря конструктивной, хорошей агрессии мы:

🔸 можем сказать “нет”; 🔸 добиваемся целей; 🔸 защищаем себя; 🔸 убираем ненужное, лишнее из своей жизни; 🔸 чувствуем себя живыми, способными что-то менять в своей жизни; 🔸 ставим не только внешние границы, но внутренние - не утопаем в негативных чувствах, можем ими более менее управлять.

Неконструктивная агрессия либо выплескивается (физическое, психологическое насилие по отношению к другому), либо подавляется.

У подавленной агрессии есть 3 формы:

🔹 пассивная агрессия (сарказм, циничность, отрицание конфликта); 🔹 психосоматика; 🔹 аутоагрессия (агрессия, направленная на себя)

Виды аутоагрессии:

🔺 физическая (самоповреждающие поведение, зависимости); 🔺 нефизическая (самокритика, самообвинение, перфекционизм); 🔺 аутоагрессия на уровне чувств (стыд, вина, страхи).

Что еще относится к признакам подавленной агрессии?

✔️угодничество, постоянная подстройка под других; ✔️повышенная тревожность; ✔️стремление для всех быть хорошим и всем нравиться; ✔️навязчивые мысли о своей никчемности, “плохости”; ✔️выраженный Внутренний Критик; ✔️трудоголизм; ✔️апатия; ✔️выраженные, фоновые стыд и вина без особых на то внешних причин; ✔️подозрительность, излишнее недоверие окружающим; ✔️излишние требование к себе, “я должен делать все быстро, идеально и безошибочно” сюда же; ✔️спасательство (не путать с помощью другим); ✔️истязание себя диетами, тренировками; ✔️многолетнее стремление к “успеху успешному” без учета своих реальных ресурсов, потребностей и самочувствия; ✔️самосаботаж и самонаказание; ✔️отказ от лечения, пренебрежение им, человек не обращает внимание на свое здоровье, даже при выраженных симптомах; ✔️человек часто видит в окружающих агрессоров, а себя - только жертвой; ✔️частые кошмарные сны.

Депрессия тоже говорит о большом количество подавленной агрессии.

Психосоматические симптомы сюда же. Обычно страдает так называемый орган-мишень. Спектр широк. От повышенного давления до головных болей и пр.

Как быть?

✅ Самое главное - невозможно с подавленной агрессией работать в лоб, потому что находится она в глубинах бессознательного и заблокирована сильнейшими психическими защитами. Человек даже не чувствует ее и не понимает, что где-то эту агрессию можно и нужно проявить.

Сильнейший запрет на агрессию стоит с ранних детских лет.

Здесь нужны «окольные пути».

Это работа со стыдом, Тенью, тревогой, Внутренним Критиком. Таким образом, не напрямую, вы уже работаете и с подавленной агрессией. Тут за какую ниточку спутанный клубок не потяни, он все равно начнет раскручиваться.

Пример того, как происходит работа с подавленной агрессией.

Еще в начале практики при работе с тревожными людьми я поражалась тому, что когда начинаем работать с тревогой, человек постепенно научается ею управлять, у него естественным образом идет распаковка подавленной агрессии.

Это выражается в том, что он начинает наконец-то чувствовать агрессию, а затем и задаваться вопросами:

❓Как я мог раньше не замечать, что в этой ситуации меня используют? ❓Почему я до сих пор не сказал этому человеку “нет”? ❓Как я могу здесь о себе позаботиться? ❓А ведь это мои границы! Как перестать позволять другому на себе ездить?

То есть сконтейнировали тревогу, убрали её излишек, на ее место стала приходить агрессия. Это как убрать большой камень, который мешает двигаться ручью в естественном русле.

Если идем в стыд, Тень, происходит подобное, как и с тревогой.

В
В конце концов
@finallypodcast
599

Больше не в сети: что делать с соцсетями умершего?

Смерть близкого человека обрушивает на нас гору задач. Одна из них — что делать с цифровым наследством? В век технологий многие не знают, как обходиться с соцсетями умершего человека.

Вот несколько рекомендаций от нас, порядок действий может отличаться в зависимости от того, есть ли доступ к соцсетям умершего человека:

▫️Если доступ есть, важно привязать аккаунты к своей почте и телефону. Это необходимо, чтобы вы не потеряли информацию, которая есть на странице. Вы сможете оставить данные себе, сохранив память, либо позже удалить страницу.

▫️Если доступа нет, можно обратиться в техподдержку со свидетельством о смерти. В этом случае некоторые соцсети предлагают перевести страницу умершего в статус «Мемориал памяти» (например, ВКонтакте). Люди, заходящие на страницу, смогут оставить свои посты, а рядом с именем появится отметка: «Памяти… (имя)». Также техподдержка может удалить страницу по просьбе близких.

О чем важно не забывать:

▫️Сделайте резервную копию материалов со страницы (фото, музыка, тексты). Сохраните для себя все, что вам дорого.

▫️Не принимайте решений в первые месяцы после смерти человека. Хотите ли вы оставить страницу как мемориал или удалить ее? Возьмите пару месяцев на раздумье. Спросите себя: станет ли вам легче, если страница исчезнет? Хотел бы этого сам умерший? Есть ли на его странице уникальные фото и тексты, которые стоит сохранить? А уже после поступайте так, как будет правильно для вас.

▫️Если есть возможность, не пишите со страницы умершего его друзьям и подписчикам и не публикуйте посты — это может быть расценено как мошенничество. Лучше сделать это со своей страницы.

Помните: удаляя страницу, вы не удаляете человека из памяти, а оставляя ее — не обрекаете себя на вечную боль. Со временем соцсеть умершего близкого может стать для вас поддерживающим, теплым местом, куда вы будете заходить в памятные даты.

П
Психолог Анна Выровая
@spokoystvietut
1.9K

А знаете, иногда происходит “чудо”. Просто осознав свою реальную потребность, стоящую за той или иной хотелкой, вам становится легче! Вам даже удовлетворять ее не надо! Я понимаю, чего на самом деле хочу. И как-то уже не очень и надо)))

А потому что вы стали сами себе достаточно хорошим родителем. Той самой контейнирующей мамой. Такая мама видит чувства и потребности ребенка. Но не всегда удовлетворяет их, порой фрустрируя. Так она помогает ребенку взрослеть и входить в реальность.

Потому что, осознав реальную потребность, ВЫ ПОЧУВСТВОВАЛИ КОНТАКТ С СОБОЙ ИСТИННЫМ. А это один из способов дать себе любовь! Тогда многие хотелки отпадают сами собой - они были лишь подделками, которыми мы пытались компенсировать нехватку любви к себе.

Осознание потребностей - еще и выход из дефицитов, из жизни в постоянной зависимости от кого-то или чего-то, из культа потребления и переживаний, что я “опять не могу что-то купить”. Но выход этот мягкий, без насильственной экономии и самоограничений.

Когда человек осознает свои реальные потребности, ему не надо тратить годы, силы, упахиваться, чтобы осуществлять ложные желания.

❗️Умение различать желания и потребности - про развитие внутренней опоры. Вы не ждете, когда кто-то догадается или покажет вам, чего вы хотите, вы спокойно делаете все, чтобы вам было комфортно.

Непонимание, нечувствование своих потребностей=зависимость.

Конечно, намного проще уйти в шопинг, компьютерные игры, бесконечные сериалы, нон-стоп обучение, завидовать чьей-то “прекрасной жизни” на фото в соцсетях, чем начать поиск своей идентичности и новых смыслов. И так делает большинство, выбирает путь наименьшего сопротивления. Но есть другой путь - путь бОльшей зрелости.

✅ В июне в Клубе стартует новый курс “Желания и потребности”, будем исследовать эту тему глубоко и с техниками.

Осталось почти 2 дня, когда вы еще успеваете зайти в Клуб по текущей цене и сохранить ее за собой на все время участия.

Сейчас тариф “В тишине” - 4300 руб/30 дн. и тариф “Классика” - 5500 руб./30 дн.

С 1 июня тариф “В тишине” - 5500 руб/30 дн. и тариф “Классика” - 7500 руб./30 дн. А в “Тишине” вместо 9 курсов сейчас останется только 5 с 1 июня.

И как раз с июня курс “Желания и потребности” будет доступен только на тарифе “Классика” за 7500 руб/30 дн.

ССЫЛКА НА КЛУБ

О
Оля Вастикова
@vastikova
2.3K

Какие механизмы помогают нам делить людей на красивых и некрасивых?

1. Биология и эволюция • Мы неосознанно считаем симпатичными людей со здоровой внешностью (симметричное лицо, чистая кожа, правильные черты и «здоровый» цвет лица). Эволюция говорит, что с такими партнёрами у нас больше шансов создать жизнеспособное потомство.  • Нас манят люди с усредненной внешностью — типичной для страны или региона, где мы живем. Человек с такой внешностью выглядит носителем разнообразных генов, а генетическое разнообразие повышает шансы на выживание потомства. • Нашими вкусами движут гормоны. Мужчин привлекают более женственные черты лица, а женщин — более маскулинные. У женщин предпочтения могут зависеть даже от гормонального фона: исследования показывают, что в период овуляции усиливается влечение к мужчинам с явно маскулинными чертами лица.

Однако, исследования говорят, что совершенно симметричные лица для многих выглядят странно, а люди с правильными чертами лица на самом деле не здоровее остальных. Усредненность черт лица — не обязательно залог привлекательности. Уровень эстрогена у женщины тоже не всегда делает мужчину с маскулинной внешностью более красивым в ее глазах.

2. Культура и социум Наши предпочтения незаметно формирует культурно-социальная атмосфера, в которой мы растём. Например, мы бессознательно меняем представление о симпатичности человека (или типажа) в зависимости от того, насколько высоко или низко оценивает его привлекательность наше окружение. Исследование показало, что на нас влияет даже мнение незнакомцев.

В чем секрет заразительности культурных и социальных трендов? Склонность неосознанно равняться на чужое мнение — вполне психологический механизм, чтобы снять лишнюю рабочую нагрузку с мозга. Вастикова с тобой

❤️- хм, интересно)

#оДевушкахВастикова #убежденияВастикова

М
Москва 24 Новости | ЧП ДТП | Видео
@moscownews8
3K

🏭 Москва активно развивает собственное производство, и один из главных инструментов для этого — офсетные контракты

Суть договоров в том, что инвесторы за свой счет создают или модернизируют в Москве производства, а город обязуется приобретать их товары, пояснил Сергей Собянин.

🤝 Такой механизм помогает городу сразу решать две задачи: обеспечивать стабильные поставки важной продукции и одновременно запускать новые производства в столице.

На сегодня Москва уже заключила 36 офсетных контрактов. Речь идет о поставках лекарств, детского питания, коммунальной техники, аккумуляторов для электротранспорта и других важных товаров для города.

Общий объем инвестиций — почти 122 миллиарда рублей. Благодаря этим проектам в столице появится более 9 тысяч новых рабочих мест.

💊 Уже есть и конкретные результаты: по офсетным контрактам в больницы начали поступать российские препараты для лечения эндокринных и неврологических заболеваний.

— Контракты с гарантией сбыта позволяют Москве обеспечивать потребности страны в критически важной продукции, последовательно снижать зависимость от западных препаратов и развивать собственные производственные мощности, — добавил мэр Москвы.

𝐓𝐎𝐖𝐖𝐄𝐑𝐒
@towwersauthors
4.2K

❌ 👉ТРИГГЕРЫ👈

🌟описания насилия 🌟описания убийств 🌟ПТСР 🌟упоминания о суициде 🌟упоминания об изнасиловании 🌟домашнее насилие 🌟различные виды зависимостей 🌟аутассассинофилия (сексуальное возбуждение от риска быть убитым) 🌟садомазохизм 🌟анальный секс 🌟религиозная травма 🌟акрофобия (боязнь высоты) 🌟аэрофобия (боязнь полетов) 🌟внезапная беременность

🇺🇦☮️🇷🇺 MR. FREEMAN ☿
@mrfreeman000
8.3K

Не жди, пока за тобой придут. Отвяжи личный номер от соцсетей и переходи на анонимные номера Freeland😇

В текущих реалиях привязка аккаунта к физической симке — это добровольная передача данных тем, кто завтра может заблокировать доступ. Твой номер знают все, а значит, знают всё о тебе.

На mf0.store мы возвращаем тебе приватность:

◼️ Доступ к любому сервису. Забудь про «номер недоступен для вашей страны» при регистрации в зарубежных площадках.

◼️Полная анонимность. Никакой связи с личными данными и физической симкой.

◼️Безопасный вход. Защити свои аккаунты от деанонимизации и утечек.

◼️ Долгосрочная аренда. Ты сохраняешь доступ к номеру, пока он тебе нужен.

В будущем мы добавим приём звонков — ты сможешь навсегда забыть о зависимости от физического номера.

Твой путь к цифровой независимости здесь: mf0.store

Р
Работа в Сербии для хороших людей
@serbiarabotavacancies
8.7K

Фасовщик (дневные смены) / Курьер на своей машине

А так же: Помощник повара-заготовщик (дневные смены) 🧑‍🍳 Мойщик-уборщик (ночные смены) ✨ Заготовщик (ночные смены) 🧑‍🍳

📍 Белград, район Земун, ул. Živka Petrovića

📎 Мы — DailyMeals.rs, и в связи с расширением ищем новых сотрудников в сервис доставки еды. Рассматриваем кандидатов на разные позиции — подойдут как люди с опытом, так и те, кто только хочет войти в сферу и готов учиться.

🙏 Требования:

📎 Рассматриваем кандидатов с опытом и без — готовы обучить новичков; 📎 Опрятность, аккуратность, пунктуальность и ответственность за результат; 📎 Умение работать в команде.

❕ Задачи:

📎 Заготовка и подготовка продуктов в зависимости от позиции; 📎 Фасовка готовой продукции; 📎 Помощь поварам на кухне; 📎 Поддержание чистоты и порядка на рабочем месте; 📎 Для курьера — доставка заказов на своей машине.

💳 Условия:

📎 Оплачиваемый период стажировки и обучения; 📎 Питание на смене из основного меню; 📎 Возможности карьерного роста и развития; 📎 Помощь с оформлением ВНЖ; 📎 Официальное трудоустройство после испытательного срока; 📎 Заработная плата зависит от позиции и навыков кандидата, определяется по результатам собеседования.

💌 Контакты:

Для отклика присылайте резюме или короткое сопроводительное письмо в Telegram: @DailyMealsrs_HR

Работа в Сербии для хороших людей — наш Telegram-канал

С
Свидание с мозгами
@datebrains
3.7K

Простая формула, которую так трудно принять

Если вы оцениваете свои отношения как плохие, то что вы там делаете?

Вопрос, который кажется простым. Ответ, который уводит в самые тёмные лабиринты души.

Мы привыкли думать, что аддикции - это алкоголь, наркотики, игромания, шопоголизм, экстримальные виды спорта. Но есть зависимость, которая не получает диагноза, но разрушает не медленнее: зависимость от отношений, в которых вам плохо. От человека, который вас не ценит. От сценария, в котором вы каждое утро просыпаетесь с тяжёлым сердцем, но снова и снова возвращаетесь.

Это саморазрушение. Влечение к Смерти. Просто упакованное в красивую обёртку «любви», «терпения», «надежды на лучшее».

Что вы там делаете?

Вы не получаете тепла. Не чувствуете безопасности. Не слышите слов, которые бы вас исцеляли. Вместо этого - обесценивание, холод, качели, страх, что «сегодня он уйдёт навсегда» или «она опять не подойдёт». И вы терпите. Оправдываете. Ищете объяснения. Надеетесь, что завтра всё изменится.

Но завтра не меняется. Меняетесь вы. Становитесь меньше, тише, удобнее. Отдаёте последнее не ради любви, а ради иллюзии, что вы ещё нужны.

Это похоже на то, как если бы вы пили горькую отраву и удивлялись, почему у вас болит живот. Вы же знаете, что она горькая. Вы же знаете, что она вас убивает. Но вы продолжаете пить, потому что привыкли, потому что страшно бросить, потому что без этой горечи жизнь кажется пустой.

Аддикция, которую не видно

Алкоголику нужна рюмка. Игроману ставка. А человеку в несчастливых отношениях нужна боль. Не сама по себе, а те крохи тепла, которые иногда просачиваются сквозь трещины. Он живёт от скандала до примирения, от холода до редкого лучика внимания. И этот лучик становится наркотиком: мозг запоминает, что после тьмы бывает свет, и заставляет терпеть тьму снова и снова.

Но правда в том, что лучик не стоит той тьмы. И вы это знаете. Где-то глубоко, там, где живёт ваша интуиция, вы уже давно всё поняли. Но включается защита: «А что я буду делать одна?», «А вдруг он исправится?», «А вдруг я никого больше не найду?». И вы остаётесь. И остаётесь. И остаётесь.

Что вы там делаете? Спросите себя честно.

Может быть, вы там делаете то, что привыкли делать с детства: терпеть, потому что любили только тогда, когда вы были удобны. Принимать холод, потому что тепло было наградой за страдание. Ждать, потому что вас научили, что нужно заслуживать любовь.

Это не ваша вина. Но это ваша ответственность - однажды увидеть и сказать: «Стоп».

Выбирать себя - это навык.

Он не рождается вдруг. Он вырастает из маленьких шагов: не ответить на сообщение, которое приносит боль; не пойти на встречу, после которой вы плачете; не оправдать того, кто снова вас подвёл. Это страшно. Это пугает пустотой. Но в этой пустоте свобода.

Выйти из плохих отношений - не значит остаться одной. Это значит освободить место для тех, кто не заставит вас выбирать между любовью и жизнью. И, что важнее, для себя самой. Цельной, не разбитой, не оправдывающей чужое равнодушие.

Вместо тысячи слов

Если вы сейчас прочитали этот текст и внутри шевельнулось что-то знакомое, спросите себя: «Почему я всё ещё там?». И, когда ответ придет (а он придёт), спросите снова: «Готова ли я потратить ещё один день своей единственной жизни на это?»

Саморазрушение - это всегда выбор. Только мы редко замечаем сам момент выбора. Пора заметить.

Вы достойны не просто «неплохих» отношений. Вы достойны таких, от которых не хочется убегать. И они есть. Просто не там, где вы сейчас

Свидание с мозгами

К
Купить индивидуальный проект - готовый
@kupit_individualnii_proekt
24

ТОП-5 САМЫХ СЛОЖНЫХ видов практического исследования в проекте (Часть 1)

В предыдущем посте мы разобрали лёгкие, теперь рассмотрим самые сложные: 1. Эксперимент (особенно химический или физический) 🧪 Здесь нельзя просто смотреть и записывать. Придётся что-то делать, смешивать, нагревать, измерять. Пример: «Зависимость скорости замерзания воды от количества соли». Сложности: • нужны реактивы и оборудование; • каждый опыт надо повторять 3-5 раз для достоверности; • результаты могут быть не такими, как в интернете — и это нормально. Главная ошибка: учащиеся пишут «я провёл эксперимент» и сразу вывод. А где таблица? Где фотографии трёх попыток? Где описание условий (температура, влажность)? 2. Моделирование (особенно математическое) 📐 Это когда вы не делаете физическую модель (она как раз простая), а создаёте программу или формулы. Пример: «Модель распространения слухов в социальной группе». Почему сложно: нужно хорошо знать математику или программирование. Знания Excel зачастую недостаточно.

N
NационалDемократ
@nazdem_rus
1.2K

Как СССР повлиял на современное мышление россиян?

СССР исчез больше 30 лет назад, но его влияние на общество до сих пор ощущается практически во всём — от отношения к государству до восприятия политики и свободы.

Советская система строилась вокруг очень простой идеи: государство всегда выше общества. Именно оно определяет, что правильно, как нужно жить и каким должно быть будущее. Человек в этой системе воспринимался не как самостоятельный субъект, а как часть большой государственной конструкции.

Эта логика во многом сохранилась и сегодня. Многие по-прежнему смотрят на государство не как на инструмент, который должен работать в интересах граждан, а как на нечто стоящее над обществом. Отсюда и привычка ждать решений «сверху», и слабое ощущение личной политической ответственности.

Серьёзное влияние оказала и советская пропаганда. На протяжении десятилетий людям объясняли, что политика — дело узкого круга, национализм — опасность, а самостоятельная общественная активность потенциально подозрительна. В результате сформировалось общество, которое часто предпочитает дистанцироваться от политики, даже если недовольно происходящим.

При этом СССР оставил после себя и особое отношение к свободе. Для многих стабильность до сих пор воспринимается как более важная ценность, чем политическая конкуренция или независимые институты. Не потому что люди «не хотят свободы», а потому что десятилетиями свобода ассоциировалась с нестабильностью и угрозой порядку.

Кроме того, советская эпоха сформировала особое отношение к собственности, инициативе и успеху. Частная самостоятельность долго воспринималась как что-то подозрительное, а зависимость от государства — как норма. Даже сегодня это заметно в ожиданиях общества и в отношении к ответственности за собственное будущее.

Проблема в том, что это мышление постепенно передаётся дальше — от старшего поколения к новому. Не только через семью, но и через школу, медиа, общественную среду. Молодые люди часто перенимают не советскую систему напрямую, а привычку не верить в своё влияние на страну и воспринимать государство как единственный источник решений.

Отказаться от такого мышления можно только через постепенное развитие гражданской культуры. Когда человек начинает воспринимать себя не просто жителем страны, а её участником. Через интерес к политике, местному самоуправлению, общественной инициативе, ответственности за собственное окружение. Это долгий процесс, потому что речь идёт не просто о смене взглядов, а о смене политической привычки, которая формировалась десятилетиями.

Именно поэтому споры о будущем России часто оказываются спором не только о настоящем, но и о советском наследии, которое до сих пор продолжает влиять на мышление, язык и политическую культуру страны.

Х
Химчистка мягкой мебели
@chistofer_sale2
434

Химчистка п-образного дивана за 3770₽

🛋 В стоимость входит: • Химчистка полностью всего дивана из ткани с декоративными подушками и выдвижной-раскладной частью, а так же удаление неприятных запахов.

Чтобы получить предложение, отправьте промокод 2303 нам в tg.messagee.

🔐 Цена фиксированная вне зависимости от размера и загрязнений ⌛️ Время работы специалиста от 1,5 часов до 2 часов

Наш канал в МАХ

Цена актуальна до 30.06.2026

Б
Беседка
@archzhest
2K

​​НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) РАСПРОСТРАНЕН ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ БЕСЕДИНОЙ ДАРЬЕЙ СТАНИСЛАВОВНОЙ ЛИБО КАСАЕТСЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА БЕСЕДИНОЙ ДАРЬИ СТАНИСЛАВОВНЫ. 18+

Татьяна Александровна со своим небольшим аппаратом из таких же, как она сама, тётушек принимала кучу разнообразных обращений москвичей и всем старалась помочь. Она регулярно посещала спецприёмники и СИЗО, общалась с арестованными и заключёнными, требовала от руководителей этих малоприятных мест улучшить условия содержания людей. И в истории с ремонтом Центра содержания иностранных граждан Сахарово тоже есть положительный вклад Потяевой.

Но самое значительное и интересное, на мой взгляд, достижение Потяевой было связано с выборами. В сентябре 2022 года Владимир Кара-Мурза не смог проголосовать на муниципальных выборах, будучи под стражей — его держали не в том районе, где он прописан. Об этом он рассказал Потяевой, та прониклась и смогла убедить Центризбирком! В результате уже весной 2023-го в законодательство добавили норму о том, что содержащиеся под стражей граждане могут голосовать на муниципальных выборах вне зависимости от места пребывания.

А вот с публичным образом работы Татьяны Александровны вышло как-то не очень. Заметной для широкой общественности стало вовсе не это вполне реальное достижение, а неудачная формулировка. В мае 2022 года Потяева на заседании Думы отрапортовала нам, что благодаря её работе в Москве появятся… комфортные автозаки с кондиционерами и туалетами. Я, находясь в контексте и зная специфику работы Потяевой, прекрасно поняла, что она хотела сказать: граждане ей пожаловались на конкретную проблему, она её, как могла, решила. Но публичный контекст был совсем иным, и в СМИ и соцсетях Потяеву просто высмеяли. Но, увы, соцсетей она никогда не вела и не могла в них объяснить хоть кому-нибудь, кроме депутатов, смысл своих слов.

Я бы Потяевой за работу поставила твёрдую четвёрку. Возможно, настоящий правозащитник на её месте смог бы больше — но не факт, что он продержался бы даже пять лет, а не почти двенадцать. Собянину, для сравнения, я и тройку с минусом пожалею, а некоторые чиновники из некоторых департаментов не заслуживают и единицы.

Поблагодарить лично Татьяну Александровну я, конечно, не могу, но была бы очень рада сделать это в будущем. А Москве теперь нужно надеяться, что новый городской уполномоченный по правам человека будет хотя бы похож на человека. Личность нового федерального омбудсмена, увы, оставляет на это мало надежд.

2/2

G
Graphic Design Gurus
@graphicdesigngurus
3.9K

Виды цветовых контрастов

Контраст цвета — это одно из важнейших средств выразительности в графическом дизайне, живописи, брендинге и любой визуальной коммуникации. Он помогает выделять элементы, создавать иерархию, управлять вниманием и эмоциями зрителя.

Виды цветовых контрастов, выделенные Йоханнесом Иттеном (одним из основателей теории цвета):

1. Контраст по тону (светлота/темнота)

- Основан на разнице между светлыми и тёмными оттенками. - Например: белый — чёрный, бежевый — тёмно-синий. - Сильный тоновой контраст делает композицию читаемой даже в чёрно-белом варианте. - Используется для заголовков, фонов, крупных акцентов.

👉 Совет: проверяйте макет в градациях серого — так видно, достаточно ли выражен контраст.

2. Контраст по насыщенности (чистота цвета)

- Возникает между яркими, насыщенными и тусклыми, приглушёнными цветами. - Например: чистый оранжевый рядом с серо-бежевым. - Яркий цвет «выступает» вперёд, а приглушённый уходит в фон.

👉 Отлично подходит для акцентных элементов (кнопки, CTA в вебе, выделение деталей).

3. Контраст тёплого и холодного

- Сравнение тёплых (красные, оранжевые, жёлтые) и холодных (синие, зелёные, фиолетовые) оттенков. - Тёплые цвета кажутся ближе и активнее, холодные — дальше и спокойнее. - Используется для передачи глубины и атмосферы.

👉 В брендинге тёплые цвета часто отвечают за энергию и дружелюбие, холодные — за технологичность и надёжность.

4. Контраст дополнительных (комплементарных) цветов

- Основан на сочетании противоположных на цветовом круге Иттена: красный — зелёный, синий — оранжевый, жёлтый — фиолетовый. - Такие пары максимально усиливают друг друга, делают палитру динамичной.

👉 Хорошо работает для выделения кнопок, ключевых деталей на нейтральном фоне.

5. Контраст по площади (количеству цвета)

- Один и тот же цвет может быть акцентом или фоном в зависимости от его доли в композиции. - Маленькое пятно яркого цвета на большой нейтральной поверхности привлекает внимание сильнее, чем большие яркие поля.

👉 Пример: минималистичная упаковка с тонкой красной линией или пятном логотипа.

6. Контраст по качеству (теплота и насыщенность вместе)

- Сочетание чистых, тёплых тонов с холодными или приглушёнными создаёт эффект живости. - Особенно хорошо проявляется в пейзажах и фэшн-съёмках, где нужен баланс «живого» и «спокойного».

7. Контраст по цветовому тону (Hue)

- Возникает при использовании отдалённых друг от друга чистых цветов, например, красный и синий, жёлтый и фиолетовый. - Создаёт яркое, энергичное восприятие, часто используется в плакатах и постерах.

🔑 Как использовать цветовой контраст в дизайне

1. Определите акцент: сначала выберите главный цвет и выделите его контрастом. 2. Соблюдайте иерархию: чем выше важность элемента, тем выше контраст с фоном. 3. Не перегружайте: используйте 1–2 сильных контраста в макете. 4. Тестируйте в ч/б: это помогает проверить читаемость и баланс. 5. Следите за гармонией: даже при сильных контрастах палитра должна быть согласованной.

@graphicdesigngurus