Я спокойна

Рубрика «Помощь зала» В этой рубрике мы публикуем вопросы от вас, наших подписчиков. И всем сообществом ищем лучшее решение. Наш канал ценен именно вами — людьми с разным опытом и знаниями. Давайте поможем друг другу! Вопрос можно прислать в бота @stresscase_bot Разругалась со…

🙁 Миф: Чем выше самооценка, тем лучше для человека и общества 🙂 Правда: Исследования показывают, что связь между самооценкой и успехом не так прямолинейна. Завышенная и неадекватная самооценка (нарциссизм) может быть более вредной, чем заниженная. Она ведет к: 🔵Хрупкости…

«Я не такой, как все» — что чувствуют те, кто не вписывается в норму Ощущение, что ты живешь «не в своей тарелке» и смотришь на мир через другое стекло, может быть очень одиноким. Это не просто мимолетная мысль, а ежедневный опыт для многих. 🔵Интроверты Их часто считают…

Рубрика «Помощь зала» В этой рубрике мы публикуем вопросы от вас, наших подписчиков. И всем сообществом ищем лучшее решение. Наш канал ценен именно вами — людьми с разным опытом и знаниями. Давайте поможем друг другу! Вопрос можно прислать в бота @stresscase_bot Здравствуйте.…

Как полюбить себя (не токсично, а здорово) — практики самопринятия🔍 Полюбить себя здорово — это не эгоизм и не нарциссизм. Это глубокое принятие себя со всеми достоинствами и недостатками, уважение к своим потребностям и забота о собственном благополучии. Это фундамент для…

Благодарность, которая меняет отношения Это не про формальное «спасибо» за ужин или подарок. Это про привычку замечать в другом человеке то, что делает его уникальным для вас именно сегодня. Когда мы говорим «я ценю, как ты сегодня меня выслушал, не перебивая» или «мне…