Просто быть счастливыми

Руминация — это привычка снова и снова прокручивать в голове неприятные мысли, переживания и ситуации. Интересно, что с ней мы не рождаемся. В детстве этой привычки практически нет — она постепенно формируется с возрастом. А раз это приобретённая привычка, значит, от неё можно…

Позитивному мышлению можно научиться. Так же, как любому другому навыку. Взялся за чтение новой книги и уже с первой главы убедился в правильности своих жизненных выводов: от пессимизма можно постепенно избавиться, сознательно развивая новые привычки мышления. Ребёнок рождается…

В эти выходные мне посчастливилось побывать на латиноамериканской вечеринке, где вместе веселились жители разных стран Карибского бассейна и русские. Было интересно наблюдать, как латиносы буквально уходили в танцы, песни и веселье — почти без коктейлей и текилы. Хотя жизнь у…

Недавно из-за очень горячей воды у меня треснула кружка. Чтобы не забыть купить новую, я поставил её на самое видное место. И в течение нескольких дней эта треснутая кружка по нескольку раз в день напоминала мне об этом, пусть и небольшом, но неприятном событии. Совсем…

Летом намного проще находить поводы для счастливых моментов. Даже в центре мегаполиса, не говоря уже о времени за городом. Иногда мы настолько привыкаем жить в режиме «после этого буду счастлив», что перестаем замечать жизнь, которая происходит прямо сейчас. Попробуйте сегодня…

На днях в кафе увидел маленькую девочку на кассе, которая покупала себе блюдо и колу. Она пересчитала деньги — не хватало всего семи рублей. Девочка уже хотела отказаться от напитка и заметно расстроилась. Я предложил просто добавить эти семь рублей в мой счёт. Её радость была…